Goodtherapy Emuārs

3 padomi, kā sarunāties un klausīties trauksmaino pusaudzi

Vecāks ar baltiem matiem, kas valkā rūtainu flaneļa kreklu, sēž blakus pusaudžu dēlamPusaudžu gadi ir neatkarības iegūšanas un sevis atklāšanas laiks. Pusaudži meklē savu vietu mājās, skolā un pasaulē kopumā. Viņi mācās par romantisku un platonisku attiecībām , par laika vadību un par to, kas viņi vēlas būt. Ar visu šo izpēti un izaugsmi vecākiem var būt grūti sazināties ar pusaudžiem par kaut ko, nemaz nerunājot par sarežģītiem priekšmetiem. Tātad, kas notiek, kad jūsu satrauktajam pusaudzim nepieciešams atbalsts, bet viņš ar jums nesazināsies?

Mēs zinām, ka mēs nevaram piespiest pusaudžus pateikt mums, kas ir nepareizi, pat ja mēs skaidri redzam, ka viņi cīnās. Viņi var sūdzēties par neizskaidrojamām fiziskām slimībām, atteikties iet uz skolu vai kaut nedaudz emocionāli sabrukt stress . Attīstības ziņā pusaudžiem ir normāli, ja viņi vēlas iekļauties un izvairīties no atšķirības. Šī vēlme varētu liegt viņiem atzīties, kad viņi cīnās iekšā.

Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana

Tavs bailes un trauksmes var kļūt arī par šķēršļiem komunikācija . Ja esat pārāk emocionāls vai dusmīgs, jo pusaudzis ar jums nerunās, jūs riskējat viņus vēl vairāk atsvešināt.



Pēc tam, kad esat mēģinājis apspriest, izlūgties, prasīt un kaulēties ar savu pusaudzi, lai liktu viņiem pateikt, kas ir nepareizi, jūs varat justies zaudēts. Ir svarīgi ņemt vērā, ka jūsu pusaudzis aug. Viņi vairs nav mazs bērns ar boo-boos, kurus jūs varat salabot ar skūpstu. Viņi arī vēl nav pieauguši cilvēki, kuri ir pilnībā atbildīgi par sevi un savu rīcību. Ir komforta, atbalsta un rīcības līdzsvars, kuru varat sasniegt, lai vislabāk sazinātos ar savu pusaudzi.

Šeit ir trīs veidi, kā sarunāties ar savu pusaudzi, lai viņi klausītos:

  1. Iejūt:Lai arī cik ļoti jūsu pusaudzis vēlas būt neatkarīgs, viņi vēlas arī tikt saprasts un apstiprināts. Kad tavs pusaudzis tev pasaka kaut ko smieklīgu un neloģisku, dziļi ieelpo. Šī ir jūsu iespēja ielikt sevi viņu apavos un parādīt, ka jūs to saprotat. Izmantojiet apgalvojumus, kas parāda pusaudzim, ka jūs patiešām dzirdējāt viņu teikto, izmantojot to pašu valodu, kuru viņi izmantoja. Tā vietā, lai sniegtu padomu, jūs varat teikt: 'Šķiet, ka jūs patiešām jūtaties atstumts' vai 'Tas ir nepatīkami, ka jūs to pārdzīvojat.'
  2. Saistīt:Jūsu pusaudzis, visticamāk, jutīsies kā jūs viņus saprotot, ja zina, ka esat saskāries ar līdzīgām problēmām. Dalīties savās cīņās ar nedrošība un trauksme vidusskolā (un pat šodien) pusaudzim var likt just, ka šīs jūtas ir normālas. Pusaudži bieži uzlūko pieaugušos kā cilvēkus, kuri nekad nevarēja saprast. Saistoties, jūs humanizējat sevi un atverat durvis saziņai.
  3. Jautāt:Ja zināt, ka pusaudzis ir noraizējies, noteikti regulāri pārbaudiet viņu simptomus. Turiet sarunu atvērtu. Ja viņi jums saka kaut ko satraucošu, saglabājiet vēsumu. Jūsu emocionālās reakcijas var nobiedēt pusaudzi vai likt justies tiesātam. Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, kad esat noraizējies, ir mierināt savu pusaudzi un paziņot viņiem, ka jūs to izdomāsiet kopā.

Ja pēc šo metožu izmēģināšanas jums joprojām ir grūtības sazināties vai ja jūsu pusaudža trauksme šķiet nepārvarama, varētu būt laiks meklēt profesionālu palīdzību. Meklējiet terapeitu savā apkārtnē kurš specializējas trauksmes ārstēšanā un ieplāno tikšanos.

Pirms laika runājiet ar pusaudzi par savām bažām un to, kā terapija var palīdzēt viņiem justies labāk. Pārliecinieties, ka daudzi pusaudži strādā ar terapeitiem, un tas nenozīmē, ka viņi ir 'traki'. Terapija var ne tikai palīdzēt jūsu pusaudzim pārvaldīt emocijas, bet arī palīdzēt pārvarēt komunikācijas plaisu.

Autortiesības 2017 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīra Levana Slabodnick, LISW-S, terapeits Kolumbā, Ohaio štatā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 4 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Emersons

    2017. gada 30. maijs plkst. 10:48

    Es domāju, ka mani vecāki izjukīs, kad es viņiem pateicu, ka es gribētu doties pie terapeita, bet patiesībā viņi ļoti atbalstīja lēmumu un pat palīdzēja man atrast kādu, kurš varētu strādāt ar mani pie manis nepieciešamajām lietām.
    Pēc dažiem mēnešiem es domāju, ka viņi patiešām varēja redzēt, ka tas nāk par labu mums visiem, un esmu mudinājis turpināt turpināt.

  • Īstons

    2017. gada 30. maijs plkst. 16.58

    Ir gadījumi, kad es jūtos kā savi bērni un man nekas cits mūs neuztur, izņemot faktu, ka viņi ir mani bērni un es esmu viņu tētis. Man nepatīk viņu mūzika, es nesaprotu apģērba izvēli un noteikti nesaņemu garos, svītrotos matus. Viņi domā, ka es esmu vecs un vienkārši esmu pārāk stingrs, un tas, kā es uzskatu, ir tas, ka es daru tikai tās lietas, kas jādara jebkuram labam tēvam. Palīdzība atrast kopīgu valodu, uz kuras stāvēt, vienmēr ir prioritāte, bet mēs vienkārši nekad nešķietam tur nokļuvuši.

  • Liza

    2017. gada 31. maijs plkst. 11.05

    Runāšana ar jebkuru pusaudzi var būt grūta lieta, it īpaši, ja jums ir vēl kāds šķērslis, piemēram, fakts, ka viņi ir noraizējušies un, iespējams, ļoti satraukti par to, ka jāsāk jebkāda veida pieaugušo saruna!

    Tāpēc es iesaku jebkuram pieaugušajam mēģināt pēc iespējas labāk atcerēties, kā tas bija būt viņu vecumam, kā jutās, ja notiek šīs pieaugušās sarunas un cik neērti tas varēja likt tev justies.
    Es domāju, ka liela lieta ir vienkārši ielikt sevi viņu apavos un mēģināt sajust tās pašas lietas, kuras viņi varētu just. Tas vien varētu padarīt jūs mazliet simpātiskāku viņu pieredzei.

  • bailey mīlestība

    2017. gada 3. jūnijs plkst. 7:12

    Tie nav raķešu zinātnes cilvēki. Pusaudži vēlas, lai viņus uzklausa un dzird tāpat kā citus vecākus cilvēkus. Man tas nav saistīts ar uztraukšanos vai satraukumu, vai slimu vai nobijies. Tas ir tikai par to, ka esi labprātīgs klausītājs un dzirdi, ko viņi patiesībā saka. Es domāju, ka ir pārāk daudz vecāku, kas pārstāj klausīties savus pusaudžus un vēlas, lai viņi viņus tikai klausītos. Bet pusaudžiem ir arī svarīgas lietas, ko teikt, un viņiem ļoti patīk vienkārši sēdēt un dalīties ar jums, nebaidoties no tiesas.