Goodtherapy Emuārs

4 lietas, ko vientuļas sievietes vēlas, lai jūs terapijā runātu

Sieviete brauc ar velosipēdu, skatoties tālumāSavā praksē esmu strādājis ar lielu daļu vientuļu sieviešu vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Lielākā daļa šo sieviešu pauž vēlmi būt ilgtermiņa attiecībās un galu galā apprecēties. Ne katra sieviete vēlas attiecības vai laulības, un daudzas ir apmierinātas ar to, ka paliek viena. Es vēlos būt skaidrs, ka vientuļas sievietes nav grūtībās nonākušas meitenes, kas gaida izglābšanu. Tomēr es vēlos īpaši runāt ar tiem, kuri vēlas satikties, ir saistītās attiecībās vai precējušies un kuriem tas pašlaik nenotiek.

Vientulība var būt īpaši grūti sievietes vecāki par 25 gadiem, skatoties, kā viņu draugi apprecas un kuriem ir bērni. Viņi bieži uzdod jautājumu: 'Kas man ir kārtībā?' vienlaikus klausoties plašsaziņas līdzekļus, kuri pasludina, ka viņiem jābūt “neatkarīgiem” un ka viņiem “nevienam nav vajadzīgs”. Viņi var justies saplēsti starp šiem diviem vēstījumiem, kā atrast partneri mūža garumā un izjust spiedienu “lidot solo”.

Var būt vilinoši šo vēlmi samazināt līdz minimumam, izmantojot šādus vārdus: “Jūs kādu atradīsit”, “Bet jūs esat tik jauns!” un 'Neuztraucieties tik daudz par to.' Tas nereti dod iespēju izteikt vientuļās sievietes pieredzi. Ārstiem, kuri strādā ar šo populāciju, ir svarīgi atcerēties sekojošo.



Atspoguļojiet pamanītās sāpes un vientulību un atvēliet vietu skumjām, jo ​​citi to bieži vien ir samazinājuši.

Atzīstiet sāpes un skumjas

Sāpes un skumjas būt vientuļam ir reāla. Šīm sievietēm var būt grūti to apspriest ar draugiem, kas jau ir precējušies, jo uzskata, ka viņu pieredze netiks izprasta. Viņiem var būt grūti to apspriest ar saviem vientuļajiem draugiem, jo ​​viņi atrodas vienā situācijā.

Viņi var justies dumji, ja vēlas dzīves partneri, vai justies tā, it kā viņiem vajadzētu būt patstāvīgākiem. Kā viņu terapeits jūs varat piedāvāt līdzjūtību par viņu sāpīgo pieredzi. Atspoguļojiet sāpes un vientulība jūs pamanāt un atbrīvojat vietu skumjām, jo ​​citi to bieži vien ir samazinājuši. Jūs varat arī piedāvāt viņu pašreizējās pieredzes apstiprināšanu, jo iepazīšanās un neviena atrašana var būt tā paša mudinājumu kopa.

Apspriediet praktiskās lietas

Būt attiecībās ir dažas taustāmas priekšrocības. Sākot ar finansēm, līdz darbiem un beidzot ar emocionālu atbalstu, jums ir kāds, uz kuru varat balstīties. Pārrunājiet lietu praktisko pusi ar savām vientuļajām sievietēm. Viņi var nejust, ka viņiem ir kāds, uz kuru var paļauties, ja ārkārtas situācijā viņiem jādodas uz slimnīcu. Viņiem var rasties jautājums, vai viņi zaudē mājokli, vai kāds viņus uzņems. Tas ir sarežģīts tikai vientuļām sievietēm, kurām nav ģimenes, kuras viņi varētu izsaukt pēc palīdzības.

Palīdziet viņiem balstīties uz viņu atbalsta tīklu. Uzdodiet viņiem tādus jautājumus kā: 'Kuru jūs varat izsaukt grūtībās?' 'Kur jūs varat atrast līdzīgi domājošus cilvēkus, ar kuriem izveidot' ģimeni '?' Apsveriet sakāmvārdu,Jūs nevarat izvēlēties, ar ko esat saistīts, bet jūs varat izvēlēties savus draugus.

Veicinot vientuļās sievietes pēc iespējas pilnīgāk dzīvot, viņas varēs izveidot nepieciešamo atbalsta tīklu. Tas var ietvert tādas lietas kā iestāšanos klubā, baznīcā vai reliģiskā organizācijā, sportu vai ceļojumus. Runājiet ar klientiem par to, kas viņiem patīk un kā viņi var sazināties ar citiem, cenšoties balstīties uz viņu atbalstu.

Apstrādājiet spiedienu

Vientuļās sievietes izjūt lielu spiedienu būt a attiecības . Iespējams, ka viņu ģimenes pastāvīgi viņiem jautā: 'Kad jūs atradīsit kādu?' vai 'Jūs esat tāds loms - kā tad jūs vēl neesat precējies?'

Šie izteikumi kalpo tikai tam, lai sievietes justos sliktāk. Viņi ieskatās iekšā un uzdod jautājumu “Kā es vēl nevienu neesmu atradis?” kas tikai vairāk inducē kauns un vaina . Viņi skatās sociālajos tīklos, kad viņu draugi pa vienam pārojas, un tas pats attiecas uz televīziju un filmām. Rāda, piemēramVecpuisisir kļuvušas par neticamām galvenajām uzturēšanās reizēm, jo ​​tās izceļ tieši šo priekšstatu, ka dzīvei jāpabeidz kaut kāda grezna saderināšanās. Tas rada neticami lielu spiedienu vientuļām sievietēm, kuras vēlas apprecēties.

Izpētiet kopā ar klientiem, kā tas ir. Kādus ziņojumus viņi saņem par vientuļību? Ko viņi dara ar šiem ziņojumiem? Vai viņu dzīvē ir cilvēki, kas viņus nospiež neveselīgā veidā? Vai viņi var noteikt robežas ar tiem, kuri pastāvīgi jautā par viņu ģimenes stāvokli? Palīdziet viņiem attīstīt iekšējo balsi, kas spēj izveidot savienojumu ar to, ko tā patiešām vēlas.

Dažreiz var būt viegli aizķerties ar ziņām, kuras izplata mediji un draugi, un vientuļās sievietes aizmirst klausīties pašas balsi.

Izpētiet to, cik svarīgi ir būt vienam

Vientulība nenozīmē tikai to, ka jūsu dzīvē nav neviena; nav būt attiecībās, ir nozīme, un tas ir nepieciešams, lai to aplūkotu. Daudzām vientuļām sievietēm noteiktā vecumā tas nozīmē nespēju radīt bērnus. Tā ir realitāte sievietēm, kuras nespēj sasaldēt olšūnas, veic aizstājēju un neplāno adoptēt vai audzināt bērnus. Tur ir skumjas kas iet kopā ar šo realitāti.

Kā terapeitam ir svarīgi apstiprināt skumjas, kas rodas kopā ar šo zaudējumu. Visticamāk, šīs sievietes var justies neērti, pārrunājot šo tēmu ar vecākiem vecākiem, un tas var būt noderīgi, ja profesionālis vēlas uzzināt vairāk par viņu pieredzi.

Izpētiet zaudējumus kopā ar klientiem un ļaujiet viņiem runāt par citiem zaudējumiem, kas saistīti ar to, piemēram, mazbērnu “nenodrošināšanu” vai neesamību, kas uzvārdu turētu. Nodrošināt drošu vietu zaudējumu apstrādei, kas citiem var šķist mulsinoša, var būt ārkārtīgi svarīgi.

Autortiesības 2019 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Visi izteiktie viedokļi un viedokļi nav obligāti venicsorganic.com. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 3 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Marija

    2019. gada 20. aprīlis plkst. 20:16

    Es ļoti novērtēju šo rakstu, kuru meklēju ko lasīt par šķiršanos un to, kā sociālais spiediens mani ietekmē. Šis raksts ir tik pareizs par to, kā es jūtos. Paldies, ka publicējāt šos!

  • Šanna C.

    2019. gada 23. aprīlis plkst. 20:34

    Esmu vientuļā māte no sešiem bērniem un man ir seši mazbērni. Esmu šķīrusies jau septiņpadsmit gadus, pēc trīs pārtraukumiem es jutos, ka nevēlos, lai mani bērni vairs redzētu manis neveiksmes, un tas galvenokārt ir iemesls Es visus šos gadus esmu bijis viens, bet tas nav viegli, tas nav tāpēc, ka es nevēlos, lai manā dzīvē būtu pavadonis, jo es to daru ļoti daudz, bet es nezinu, kā atlaist vainu, kas ir Sociāls atbalsts manai psihisko slimību traucējumu bi polārajai, smagai depresijai un trauksmei un panikas lēkmēm man ir daudzkārt teicis profesionāļi, ja es varētu iemācīties atlaist vainu, man daudz vieglāk iet ar šo slimību, no kuras es cieš , tas ir atņēmis man dzīvību, es esmu cīnījies ar šo slimību tik daudzus, vientuļus bailīgus gadus, ka mani spēki tagad ir vāji, es nezinu, kā no tā atlaist, es gribu sākt dzīvot atkal un dalīties tajā, kas palicis pāri dzīvei, ar godīgu un godīgu kompanjonu, es jums ļoti pateicos, ka man uzdāvinājāt a n iespēja izteikt savas jūtas un domas par savu dzīvi, ar kuru es cīnos, lai dzīvotu

  • Džūdija

    2019. gada 2. maijs plkst. 15.15

    Es nevarēju likt savam personīgajam ārstam un draugiem saprast, ka man vajag sērot un skumt, ka esmu sasniedzis savas dzīves ziemu bez laulībām vai ilgstošām attiecībām. Man vienkārši vajadzēja kādu palīdzību, lai saprastu realitāti, kuru es, iespējams, nekad neprecēšu vai varbūt pat vairs nepieprasīs, un man viss būs kārtībā un bez rūgtuma turpināšu visu atlikušo mūžu.