Goodtherapy Emuārs

Paulo Koelju “Alķīmiķa” 5 dzīves stundu vadītās mājas

Persona sēž pļavā kalna nogāzēViena no manām mīļākajām grāmatām ir Paulo Koelju Alķīmiķis . Tas ir stāsts par ganu zēnu, kurš dodas meklēt dārgumu, par kuru viņš ir sapņojis. Man patīk stāsts, ka tajā ir iestrādāts tik daudz dzīves mācību. Kur tu atrodies savā dzīvē, nosaka, kādi tev ir galvenie ziņojumi. Es darīšu visu iespējamo, lai sniegtu dažas mācības, kas man atbilst patiesībai, neatdodot pārāk daudz stāsta.

1. Mums jāspēj izdarīt izvēli par to, kā virzīties uz priekšu, un, iespējams, labākais veids, kā meklēt sev atbildi, ir uzdot konkrētus jautājumus, kuriem nepieciešama atbilde ar “jā” vai “nē”.

Ir punktsAlķīmiķiskad gans saņem divus akmeņus, vienu melnu un baltu, kas apzīmē “jā” un “nē”. Akmeņu mērķis ir palīdzēt zēnam “lasīt zīmi” vai izprast pazīmes, ko Visums viņam dod, kā arī to, ko viņam stāsta viņa intuīcija. Viņam tiek uzdots pašam pieņemt lēmumus, bet viņam tiek lūgts uzdot akmeņiem skaidru, objektīvu jautājumu, ja viņš cīnās, un pēc tam norādīt atbildi (melnu vai baltu akmeni), ko viņš izrauj no somas.



Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana

Cilvēki, kuriem ir grūtības pieņemt lēmumus, dažreiz viņus atliek uz nenoteiktu laiku, atstājot sevi iesprūdušu. Bieži vien ir “zīmes”, kas mūs norāda, kuru ceļu iet, bet, ja mēs esam sastindzuši un īsti nezinām, kā rīkoties, tomēr labāk ir izdarīt izvēli. Pietiekami drīz mēs uzzināsim, vai esam uz pareizā ceļa, un, ja ne, mēs varam labot kursu. Punkts ir virzīties uz priekšu. Ja mēs neizvēlamies, mēs izvēlamies palikt mierā un ļaut, lai lietas paliek nemainīgas. Neizvēlēšanās bieži vien ir līdzvērtīga rīcības neizpildīšanai.

Uzdodot sev jautājumus par to, kā rīkoties, uzdodiet konkrētus jautājumus, kas atspoguļo to, ko jūs patiešām vēlaties, lai konkrētās jūsu radītās atbildes virzītu jūs uz priekšu, nevis vēl vairāk apjuktu.

2. Tas, kā mēs uztveram savus apstākļus, ir saistīts ar motivāciju, neatlaidību un psiholoģisko labsajūtu.

Šajā stāstā ir vairāki piemēri. Kad gans sastopas ar nepazīstamu vietu, viņš sākotnēji to apzīmē kā “dīvainu”, lai pēc turpmākas apsvēršanas smalki mainītu tā aprakstu uz “jauns”.

Ja mēs iemācīsimies stratēģiski nolikt savas bailes malā un patiešām ņemsim vērā mums pieejamās iespējas, mēs varam turpināt spert soļus savu mērķu sasniegšanai.

Varonis arī maina savu viedokli par sevi no “upura” uz “avantūristu”. Un, kad viņš novērtē faktu, kuru ir izvēlējies ilgu laiku palikt vienā vietā savā ceļojumā, tā vietā, lai to žēlotu, viņš atzīst, ka 'viņš faktiski bija divas stundas tuvāk savam dārgumam ... fakts, ka divas stundas bija veselam gadam nebija nozīmes. ” Viņš drīzāk ņēma vērā progresu, nevis pievērsās gaidāmā ceļojuma ilgumam vai tam, cik ilgi viņš palika vienā noteiktā vietā.

Novirzot pozitīvo un uzmundrinošo uztveri, tas viņu aktivizēja un ļāva viņam atkal pievērsties savam mērķim - sasniegt savu dārgumu, nevis atkāpties pie tā, kas bija drošs un jau zināms.

3. Mūsu pārliecība par sevi ir neticami spēcīga un var uzlabot vai kavēt to, ko mēs galu galā paveicam.

'Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka varat vai nevarat, jums ir taisnība.'—Henijs Fords

Zēns iekšāAlķīmiķissavā ceļojumā tiek pārbaudīts atkal un atkal. Katru reizi viņš ir spiests noteikt, cik svarīgs ir viņa mērķis un vai mīlestība, ko viņš izjūt un cik pieskaņota ir savai iekšējai balsij, atsver bailes un no citiem saņemto drosmi vai izaicinājumus. Tāpēc, ka viņš tik skaidri tic sava dārguma iespējamībai, viņš spēj neatlaidīgi to meklēt.

4. Bailes ir tas, kas mūs kavē.

'Ir tikai viena lieta, kas padara sapni neiespējamu: bailes no neveiksmes.'-Alķīmiķis

Koelju ilustrē to, kā mēs sevi atturam bailes , nododoties domām, kas mums saka, ka mēs nevaram vai neesam cienīgi, vai arī mēs varētu ciest, mēģinot sasniegt to, ko mēs meklējam. Viņš pievēršas bailēm no neveiksmes, kā arī bailēm no panākumiem. Koelju norāda, ka “bailes no ciešanām ir sliktākas nekā pašas ciešanas”. Bailes no ciešanām bieži vien ir tas, kā rezultātā trauksme . To paralizē doma: 'Ko darīt, ja notiek vissliktākais?'

Ja mēs iemācīsimies stratēģiski nolikt savas bailes malā un patiešām ņemsim vērā mums pieejamās iespējas, mēs varam turpināt spert soļus savu mērķu sasniegšanai.

5. Apzināšanās ir galvenā. Spēt atpazīt iespēju.

Alķīmiķisdaudz atsaucas uz priekšzīmēm, mudinot tās varoni pievērst pastiprinātu uzmanību šeit un tagad, kas nozīmē, ka, ja viņš būs modrs, viņš vairāk apzināsies, kādas darbības jāturpina. Stāsts pēta Visuma jēdzienu, piedāvājot mums norādes, lai redzētu mūs līdz mūsu mērķiem. Tas liek domāt, ka, ja mēs zaudējam spēju pievērst uzmanību šīm norādēm (kļūstot ciniski, koncentrējoties uz negatīvo vai tuvu domājošiem), tie kļūst arvien mazāk, mūs “pametot”.

Ja mēs tuvojamies dzīves izvēlei ar skaidrības un mērķtiecības apziņu un apzināmies saudzīgos grūdienus, ko mēs pa ceļam saņemam (mūsu intuīcija un vēstījumi, ko šķietami sūta “Visums”), ja mēs to varam nošķirt no bailēm un negatīvām pārliecībām mums ir par sevi un pasauli, tad mēs varam izgriezt ceļu uz mums svarīgām lietām, dārgumu, kas rezervēts katram no mums.

Ko TEV var atņemt lasīšanaAlķīmiķis? (Ja jūs to neesat lasījis, es jūs aicinu.)

Atsauce:

Coelho, P. (2006).Alķīmiķis. Ņujorka, NY: HarperOne.

Autortiesības 2016 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīrusi Laurie Canvas, MA, LPC , terapeits Denvilā, Ņūdžersijā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 8 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Džosija

    2016. gada 15. jūlijs plkst. 7.03

    Es šo grāmatu neesmu lasījis, bet pievienoju savam vasaras lasāmo sarakstam!

  • Reičela

    2016. gada 15. jūlijs plkst. 10.08

    Visilgāk es nekad neticēju, ka esmu pietiekami laba, lai izdarītu kaut ko tādu, kas ir lieliski piemērots manai dzīvei, vai tiešām daudz ko daru vispār. Esmu pārliecināta, ka biju ļoti maz vērta, un tāpēc to esmu nodzīvojis. Es sāku mēģināt justies labāk par sevi un veidot kaut ko no savas dzīves, jo zinu, ka neatkarīgi no tā, kas notiek, es esmu tas, kurš galu galā ir atbildīgs par to, ko daru un ko varu paveikt.

  • Lorijas audekls

    Lorijas audekls

    2016. gada 15. jūlijs plkst. 19.54

    Reičela, ir brīnišķīgi, ka izvēlies justies labāk par sevi un pārliecināties, ka esi “pietiekami labs”. Koncentrēšanās uz to ļaus ieiet spēkos un personīgajā varā.

  • Tici

    2016. gada 17. jūlijs plkst. 7:57

    Es vienkārši vēl neesmu spējis izdarīt šo ticības lēcienu, pārejot no, manuprāt, drošas dzīves iespējas, lai izdarītu šo soli, lai darītu to, kas man šķiet piemērots, pat ja tas nejūtas kā drošākā izvēle. Mani vienmēr mācīja būt piesardzīgam un pārdomātam, un, kaut arī esmu gatavs mest nedaudz piesardzības pret vēju un nedaudz piedzīvot, ir kaut kas, kas mani joprojām attur no tā.

  • Mets

    2016. gada 18. jūlijs plkst. 9.43

    Padoms vienmēr turpināt virzīties uz priekšu ir kritisks! Mēs nevaram mainīt pagātni un nevaram paredzēt nākotni, tāpēc dzīvo šajā brīdī un turpini kustēties.

  • vēsāks

    2016. gada 19. jūlijs plkst. 7:15

    Es atsakos ļaut bailēm diktēt to, ko es varu un ko nevaru darīt

  • TJ

    2016. gada 23. jūlijs plkst. 9.15

    Vai kāds var pateikt, vai šī ir vecāka grāmata?

  • Lorijas audekls

    Lorijas audekls

    2016. gada 26. jūlijs plkst. 4.07

    @TJ, sākotnēji tas tika publicēts 1988. gadā.