Goodtherapy Emuārs

5 taktiski veidi, kā reaģēt uz vardarbības ģimenē upuriem

Rūpes draugsUpuri vardarbība ģimenē dažreiz parādīs īpašu uzvedību vai attieksmi, kas liek tuviniekiem nezināt, kā viņi var palīdzēt. Lūdzu, paturiet prātā, ka vardarbības ģimenē upuri ir ļoti spējīgi un spēcīgi. Viņu reakcija uz viņu pieredzi ir normāla, cilvēka reakcija uz sejas ļaunprātīga izmantošana un sarežģītas emocijas, tostarp problēmas ar bērniem, finansēm un mīlestību un pieķeršanos varmākai, kā arī daudzas citas sarežģītības, kas pavada šāda veida situāciju.

Zemāk ir norādītas piecas izplatītākās reakcijas, kuras var izraisīt vardarbības ģimenē upuri, un kā jūs varat reaģēt un palīdzēt.

Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana

1. Noliegums

Šajā scenārijā cietušais atrodas noliegums ka vardarbība notiek. Lai arī viņa vai viņas tuvinieki pamana ļaunprātīgu rīcību, viņš izliekas, ka viss ir lieliski.



  • Kā atbildēt:Sāciet ar mēģinājumu sarunāties ar cilvēku viens pret vienu. Izveidojiet konkrētus piemērus par pamanīto uzvedību, kas attiecas. Pat ja viņš vai viņa to notīra, atkārtojiet, ka esat noraizējies, un vēlieties, lai viņš vai viņa bez sprieduma zinātu, ka esat šeit. Atkārtojiet, ka jūs nevērtējat personu vai viņa izvēli, jo justies tiesātam var būt milzīgs šķērslis palīdzības saņemšanā.

2. Aizsardzība

Šajā scenārijā upuris nonāk pie aizsardzība un nav atvērta diskusijai par vardarbību vai situācijas atstāšanai.

  • Kā atbildēt:Nepaaugstiniet situāciju, mēģinot strīdēties. Esiet uzmanīgs, lai neteiktu negatīvas lietas par varmāku, it īpaši, ja upuris jūtas aizstāvīgs, jo tas parasti izraisa upura polarizāciju, lai kļūtu aizstāvīgāks par labu varmākam. Tā vietā klausieties un apstipriniet, ka viņš vai viņa izjūt spēcīgas emocijas. Ļaujiet viņam zināt, ka vēlaties darīt visu iespējamo, lai viņu atbalstītu, un ka jūs cienāt, ka viņš / viņa ir atbildīgs par lēmumu pieņemšanu par savu dzīvi. Ir svarīgi, lai upuris justos pilnvarots. Bieži vardarbības ģimenē upuri jūtas tā, it kā citi viņus uzskata par vājiem vai stulbiem, kas tikai paaugstina aizsardzības līmeni. Pieiet šim jautājumam vēlreiz, kad persona ir mazāk aizsargājoša.

3. Wishy-Washiness

Šī ir situācija, kurā cilvēks pāriet no vienas galējības uz otru. Upuris lūgs palīdzību un vai nu pametīs attiecības, vai arī izteiks lielu vēlmi aiziet. Pēc neilga laika viņš vai viņa attaisno varmākas izturēšanos un atgriežas pie attiecībām. Tas var būt ļoti nepatīkams tuviniekiem; dažreiz mīļajiem var šķist, ka viņi atsakās no personas.

  • Kā atbildēt:Nepadodies! Ir labi, ja ar cilvēku ir robežas un dalās bažās par situāciju, taču atteikšanās cilvēku nostāda bīstamākā situācijā. Ja viņš vai viņa uzskata, ka nav kur iet, iespējas viņam vai viņai aiziet nākotnē ievērojami samazinās. Nav nekas neparasts, ja vardarbības ģimenē upurim vairākas reizes jāpamet attiecības, pirms viņš / viņa var atstāt uz visiem laikiem. Mīļotajiem vajadzētu karāties tur un saņemt savu profesionālo atbalstu lai tiktu galā ar šo situāciju.

4. Izstāšanās

Nereti vardarbības ģimenē upuri kļūst pilnībā noslēgti un tuviniekiem ir grūti piekļūt. Daļēji tas varētu būt saistīts ar to, ka varmāka izolē upuri iegūt lielāku kontroli pār viņu / viņu, un to varētu papildināt depresija un negatīvs uzskats par sevi , kas ir izplatīta vardarbības ģimenē upuriem.

  • Kā atbildēt:Mēģiniet sazināties ar upuri un būt tik neatlaidīgam, cik droši. Ir svarīgi atcerēties, ka ir dažas situācijas, kas vardarbības ģimenē situācijās var palielināt vardarbību. Obligāti jāzina vispiemērotākie laiki, lai sazinātos ar upuri un pa kuru metodi (mobilais tālrunis, e-pasts, personīgi utt.). NESAKI negatīvas lietas par varmāku, jo tas nav nekas neparasts, ka varmāka novēro upura saraksti ar citiem. Vienkārši paziņojiet personai, ka esat viņam blakus, un mēģiniet tikties ar personu privāti, lai apspriestu drošības plānošanu un pēc iespējas drošāku kontaktu veidošanu nākotnē. Skatiet zemāk sniegto atbildi tiem, kas izsaka vēlmi aiziet, bet ļoti baidās.

5. Bailes

Šajā scenārijā upuris pauž, ka vēlas aiziet, bet ir bailes par aiziešanu. Šīs bailes ir pamatotas, un pastāv lieli šķēršļi vardarbīgu attiecību atstāšanai. Parasti šķēršļi ir varmākas draudi nogalināt upuri un / vai bērnus, ja viņš vai viņa aiziet, kaitēt mājdzīvniekiem vai bērniem, kā arī finansiālas bažas un ierobežojumi, nosaucot tikai dažus.

  • Kā atbildēt:Ir vilinoši mēģināt pateikt upurim, no kā nav jābaidās, taču tas padara nederīgu. Tā vietā ļaujiet upurim zināt, ka viņam vai viņai ir pamatotas bažas. Profesionālis, kurš strādā ar vardarbību ģimenē, bieži palīdz noskaidrot drošības un juridiskos jautājumus, kas pastāv šajās situācijās. Jāapzinās, ka gaidīšana uz aizbraukšanu dažreiz ir drošāka nekā tikai aiziešana bez plāna. Palīdziet personai sazināties ar tādu organizāciju kā Nacionālais palīdzības dienests vardarbībai ģimenē (1-800-799-7233) izstrādāt plānu, kas būs drošs un ko atbalstīs ārējās aģentūras.

Protams, ir svarīgi paturēt prātā, ka katra situācija un cilvēks būs atšķirīgs. Nereti novēro iepriekš minēto reakciju kombināciju. Paturiet prātā, ka šīs ir sarežģītas situācijas, kurām ne vienmēr ir vienkārši risinājumi. Ja jums ir aizdomas, ka kāds jūsu mīļotais ir ļaunprātīgas attiecībās, sazinieties ar vietējo karsto līniju vardarbībai ģimenē, vietējo koalīciju vietējā vardarbībā vai noklikšķiniet šeit lai saņemtu papildu ieteikumus un atbalstu.

Autortiesības 2014 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīrusi Anastasija Polloka, LCMHC , terapeits Midvalē, Jūtas štatā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 11 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • thea

    2014. gada 4. decembris pulksten 11:18

    Man ir grūti nesaņemt aizsardzību, sarunājoties ar kādu, kuram es pilnīgi nepiekrītu, tāpēc man pat būtu grūti šādā veidā nedarboties ar tiem, kas ir cietuši, un viņi mēģina izskaidrot piedzīvoto. Esmu pieaugušais, un man tas būtu jāzina labāk, bet ir gadījumi, kad man šķiet, ka man ir jāaizstāv tas, kas, manuprāt, ir pareizs, tāpēc es zinu, ka man būs jāpieņem liela smaga mācība, kā iemācīties to nedarīt, ja tas tā būtu daļa iedzīvotāju, ar kuriem man būtu jāstrādā.

  • maru

    2014. gada 4. decembris plkst. 17.07

    Kā bijušais upuris esmu aprakstījis mani līdz T. Man ir bijušas konsultācijas, bet man tas noteikti ir vajadzīgs vairāk, neuzticēšanās citiem cilvēkiem ir izraisījusi citu attiecību izjukšanu.
    iekš
    pārliecināts, ka tuneļa galā ir gaisma. Es tikai vēl neesmu tur.
    Es domāju, ka tas ir līdzatkarības sajaukums un laba sirds (no manas puses), neviens nevēlas salauzt kāda sirdi, bet es nedomāju, ka viņam tāda bija.
    Viņam trūka empātijas, kas būtu liela atslēga, lai saprastu, ka viņš ir sabojāts, nevis es pats.

  • Džeinice

    2014. gada 5. decembris plkst. 22.45

    Maru,
    Jūs jau esat spēris patiešām lieliskus soļus, un es tam aplaudēju :)
    Es vēlos, lai jūs atcerētos tikai to, KĀDROŠĪBA jūs bijāt, un ziniet, ka šī drosme joprojām ir jūsos, tā vienmēr ir jūsu aicinājumā un aicinājumā, un jūs varat to izmantot sev tālāk, kad vien vēlaties.
    Personīgi uzticība kļuva par visu sev, tā vietā, lai skatītos uz āru “vai es varu / vai man vajadzētu uzticēties šai personai”, es iekšēji koncentrējos uz uzticēšanos sev.
    Tas nozīmē, ka es esmu pats sev labākais draugs: 'Vai man tas patīk / jūtos labi?' un, ja atbilde ir nē, es pats neizmēģinu sarunu, tā vietā vēlreiz apstiprinu, sakot kaut ko līdzīgu “Mana intuīcija nekad nav nepareiza, noteikti ir kaut kas labāks par šo”.
    Tas ir drosmīgi sekot mūsu intuīcijai, bet arī drošāk.

    Līdzatkarīgs, labi, mēs visi esam, mēs nedzīvojam tukšumā. Viltība ir atrast labos, uz kuriem paļauties, tāpat kā mēs neapmeklējam veikalu, kas pret mums neattiecas labi, mēs ejam uz veikalu, kas mums sniedz vislabāko servisu, VIENĪGI ar cilvēkiem xXx

    Esi mierīgi, velti laiku un esi labs tev<3

  • Selija

    2014. gada 5. decembris plkst. 3:48

    Man ir draudzene, kurai ir ļaunprātīgas attiecības, un es gadiem un gadiem esmu mēģinājis ar viņu par to runāt, bet nekas nedarīs, viņa mīl šo vīrieti un neatstās viņu. Es šausmīgi baidos, ka, ja viņa kādu dienu neatradīs spēku atstāt viņu, viņš to ļoti slikti sāpinās, bet, šķiet, viņa to zina, bet tajā pašā laikā ir gatava to visu pieņemt tikai lai būtu kopā ar viņu. Vai es varētu kaut ko darīt, lai mainītu viņas domas, vai arī mēs visi kopā esam tikai tālu?

  • Rūdijs

    2014. gada 5. decembris plkst. 11:15

    Pats pēdējais, kas jādzird kādam, kurš tiek ļaunprātīgi izmantots, ir lielāka vardarbība no tā, kurš it kā rūpējas par viņu.
    Jūs varat dot viņiem grūtu mīlestību bez sāpēm.

  • jordyn

    2014. gada 6. decembris plkst. 6.01

    Man šķiet ļoti nepatīkami, ka ir sievietes, kuras atkal un atkal atgriezīsies pie sava varmākas, zinot, ka viņš neko nedarīs, bet radīs viņiem arvien vairāk sāpju.

    Lai arī es nekad neesmu bijis tādā situācijā un man nav vietas, kur spriest, man joprojām ir grūti pārņemt domas par to, kā kādreiz varētu šķist, ka būtu laba ideja palikt kopā ar cilvēku, kurš izraisa tik daudz sāpju un bailes Tavā dzīvē.

  • Šanna

    2014. gada 6. decembris plkst. 10.04

    Vienkārši palīdziet viņiem un esiet tur, kad viņiem esat vajadzīgs. Tas ir viss sievietes un bērni šādās situācijās. Viņiem ir nepieciešams, lai kāds būtu klāt, lai viņus uzklausītu, būtu drošs patvērums un palīdzētu atrast resursus, kas viņiem varētu palīdzēt, ja un kad viņi būs gatavi doties prom. Iespējams, ka tā nav izvēle, ko jūs izdarītu sev, un tas ir labi, mums visiem ir sava dzīve. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu tos deserēt tikai tāpēc, ka jūs, iespējams, nepiekrītat viņu izvēlei. Tā ir viņu izvēle, viņu dzīve, taču viņiem joprojām ir vajadzīga draudzīga vieta, kur griezties, un jūs viņiem varat būt tāds.

  • Lidija

    2014. gada 8. decembris plkst. 3:47

    Tas var būt šausmīgi satraucošs demogrāfiskais darbs, it īpaši, ja redzat nenovēršamās bailes un briesmas, ar kurām viņi dzīvo, bet kurus viņi spītīgi atsakās redzēt vai arī cer, ka viss uzlabosies.

  • Es

    2015. gada 13. februāris plkst. 11.08

    Pirmo reizi mēģināju aiziet..viņš mani noķēra. Tas, ko es gāju nākamajā mēnesī, bija tik drausmīgs, ka man visdrošākā izeja bija zārkā. Bet mana meita bija manā vēderā ... Es biju ieslodzīta un nobijusies, lai uzdrošinātos vēl aizbēgt.

  • Anonīms

    2015. gada 15. februāris plkst. 13:38

    Kad jums saka, ka esat traks un nestabils, un patiesībā jūs neesat izdarījis pilnīgi neko nepareizu un vispār neesat šī persona - citi ar to ir gājuši kopā, ir jūs iebiedējuši, izstumuši un uzmākušies, jūs uzskatāt, ka esat traks un nestabils, jūs sākat domāt, kas notiek uz zemes, un zaudējat uzticību daudziem cilvēkiem. Iebiedētāji paši baidās no iedarbības, un viņi pieskaras visiem cilvēkiem, kurus jūs pazīstat visās jūsu dzīves jomās, cerībā, ka viņi jūs redzēs arī kā traku, nestabilu cilvēku un nekad neticēs huligānam. Tie traucē un rada problēmas, mēģinot iznīcināt jūsu dzīvi. Man šķita, ka man ir darīšana ar kausli no skolas pagalma, kurš nav sasniedzis briedumu. Bailes noteikti ir tas, ko es piedzīvoju.
    Viņu nepieciešamība izolēt un neatstāt tevi bez liekas vadības ir vēl viena veida bailes no sevis, tas ir, ka viņi netiek uzzināti personai, kas viņi patiesībā ir.
    Tas ir licis man vairāk strādāt pie sevis, un pēc tam, kad esmu veicis savu pētījumu un runājis ar citiem, kas arī ir cietuši līdzīgi, es sapratu, ka esmu stiprāks, nekā es patiesībā domāju, un esmu redzējis šo toksisko personu vājās vietas. Ikviens, kam kāds ir jāsamazina līdz punktam, liekot justies, ka viņš kļūst traks, un citiem ir jāpiedalās trakajā veidošanas spēlē, lai justos labāk, ir nekas cits kā kauslis.

  • Juanita F.

    2016. gada 2. jūlijs plkst. 17.21

    Es gribu zināt, ko teikt varmākai, lai viņš zinātu, ka viņu rīcība un vārdi nav piemēroti. Ka tie nav slēpti un citi ārpus apstākļiem novēro notiekošo.