Goodtherapy Emuārs

6 no mūsdienās interesantākajiem psiholoģijas izmantošanas veidiem

Skolēni mākslas klasē ir sajūsmāPieminiet vārdu “ psiholoģija ”Un izredzes ir, ka vidusmēra cilvēks vizualizē personu, kas atrodas horizontāli uz ne pārāk ērta dīvāna, ar asarām aprakstot jūtas un pieredzi, mēģinot saņemt palīdzību, lai pārvaldītu garīgās veselības stāvoklis . Terapeits, protams, sēž ar pokeru seju pāris pēdu attālumā, nikni rakstot ar spirāli saistītā bloknotā.

Lai gan iepriekš minētā aina noteikti ir nedaudz pārspīlēta, varbūt pat līdz brīdim, kad tā kļūst klišeja, tā joprojām ir tālu no vairāk makabriskām idejām par smadzeņu šifrēšanu lobotomijas 20. vidūthgadsimtā. Kopš tā laika vispārējās zināšanas par garīgās veselības apstākļiem ir gājušas garu ceļu, un psiholoģijas joma tagad ir dziļi iesakņojusies mūsu ikdienā - vairākās nozarēs nekā tikai ar garīgo veselību saistītās nozarēs. Patiesībā daži no daudzsološākajiem sasniegumiem zinātnes, tehnoloģiju, veselības, izglītības un uzņēmējdarbības jomā ir stingri balstīti uz psiholoģiskiem principiem.

Šeit ir daži mūsdienās izplatītie psiholoģijas izmantošanas veidi.



1. Ēdot mazāk un zaudēt svaru

Ar aptaukošanās kļūstot par epidēmiju Amerikas Savienotajās Valstīs, pieaug interese atrast efektīvus veidus, kā novērst pārēšanās. Kornelas universitātes Pārtikas un zīmolu laboratorijas profesors un direktors Braiens Vansinks ir veicis plašu pārtikas psiholoģijas pētījumu un publicējis dažus revolucionārus atklājumus. Daži no viņa atklājumiem ietver:

  • Skatoties asa sižeta filmas, palielinās pārtikas patēriņš, īpaši vīriešu vidū.

    Atrodiet terapeitu

    Izvērstā meklēšana
  • Mazāku trauku un mazāku trauku lietošana samazina pasniegtā un patērētā ēdiena daudzumu, negatīvi neietekmējot apmierinātību.
  • Ievērojami mazākas uzkodu porcijas ir tikpat efektīvas kā lielākas uzkodu daļas, lai apmierinātu izsalkumu un tieksmi.

Psiholoģisko faktoru, kas veicina aptaukošanos, izpēte var būt noderīga centieniem kontrolēt aptaukošanās epidēmiju. Lielākā daļa psihologu saprot saikni starp prāts un ķermenis iekšā veselības problēmas un mācīšanās pārvarēt emocionālos pārēšanās aspektus var palīdzēt cilvēkiem labāk saprast, kas varētu traucēt svara zudumu.

2. Labāku pakāpju iegūšana un skolas maksimāla izmantošana

Dažiem studentiem var būt grūtības sekmīgi darboties skolā, neraugoties uz to, ka studijās ieguldīts līdzīgs laiks un pūles kā studentiem, kuriem ir izcili sasniegumi. Viens no iespējamajiem iemesliem šai neatbilstībai akadēmiskais sniegums ir tradicionālo studiju rīku un stratēģiju atšķirīgā efektivitāte.

Kentas Valsts universitātes, Hercoga universitātes, Viskonsinas-Medisonas universitātes un Virdžīnijas universitātes kognitīvie un izglītības psihologi ir noteikuši populāras metodes, piemēram, tekstu pārlasīšanu, iegaumēšanu mnemonisks ierīces , un galveno punktu izcelšana vai pasvītrošana parasti dod pretrunīgus rezultātus un bija mazāk noderīga studentiem. Visefektīvākās mācīšanās stratēģijas ietvēra regulāras mācību sesijas, kas sadalītas pa visu pieejamo laiku, un prakses testu kārtošana.

Citi izglītības eksperti, piemēram, doktors Kens Robinsons, apgalvoja, ka pašreizējā stingrā izglītības sistēmas iestatīšana faktiski var kavēt dabiski talantīgu bērnu attīstību. Ņemot vērā tik lielu uzsvaru uz matemātiku, angļu valodu, zinātni un uzņēmējdarbību, bērni, kuri ir apdāvināti izteiksmīgajā mākslā, var atkārtoti atturēties no talantu izkopšanas dēļ bailes viņi cīnīsies, lai mākslas aizraušanos pārvērstu ienesīgā karjerā. Šādiem studentiem, pēc viņa domām, var būt labums no specializētām izglītības programmām, kas balstītas uz izglītības psiholoģiju, kas veicinās viņu domāšanas spējas un radošums .

3. Attiecību un mīlestības atrašana

Daži vientuļi cilvēki var teikt, ka viņi pacietīgi meklē “to īpašo cilvēku”. Izaicinājums ir zivju daudzums jūrā - vairāk nekā 7,4 miljardi. Mūsdienās daudzi tiešsaistes iepazīšanās uzņēmumi mēģina veltīt laiku un grūtības atrast romantiku, izmantojot sarežģītus algoritmus, kuru pamatā ir mīlestība .

Pāriem var atbilst mīlestības pārbaude, kuras pamatā ir personiskās intereses, reliģija , etniskā piederība, vecums vai seksuālās vēlmes. Personība testi var palīdzēt iepazīšanās vietnei savienot jūs pārī ar citiem, kas dalās ar jūsu īpašībām vai interesēm, un, ja jūs uzreiz pieskaņojat desmitiem cilvēku, tas var aizņemt laiku un minējumus no tradicionālajiem randiņiem.

4. Labāka karavīra veidošana

Pēdējos gados psiholoģija ir cieši saistīta ar valsts drošības jautājumiem. Amerikas Savienoto Valstu bruņotie spēki ir atzinuši augsta līmeņa stress situācijās, ar kurām var saskarties karavīri, un uz šo situāciju ietekmi veterāni gan viņu dienesta laikā, gan pēc tā.

Šajā nolūkā militārā vara ir izveidojusies izturība un sagatavotības centri ar mērķi uzturēt karavīrus fiziski, emocionāli, uzvedības un garīgi veselus pienākumu pildīšanai. Regulāri psiholoģiski novērtējumi un apmācība nodrošina karavīru spēju palielināties uzmanība , efektīvi rīkoties ar grūtībām un pielāgoties mainīgajiem apstākļiem, ļaujot viņiem labāk tikt galā, atgūties un mācīties no iespējamām neveiksmēm. Ir izveidotas arī programmas, kas palīdz veterāniem tikt galā ar reintegrāciju pēc atgriešanās mājās un efektīvi pārvaldīt visus iespējamos ieilgušos jautājumus, piemēram, posttraumatiskais stress .

5. Veiktspējas un produktivitātes paaugstināšana darba vietā

Vai jūs raksturotu sevi kā draudzīgu, uzmanīgu vai atbildīgu?

Lielākajā daļā nozaru psiholoģijas zināšanas var palīdzēt labāk izprast cilvēka domas, uzvedību un cilvēku domu motivāciju.Kaut arī visas iepriekš minētās iespējas var šķist kā vēlamas rakstura īpašības, tās var būt vai nav īpašības, kuras potenciālais darba devējs meklē. Daudzi cilvēki, kas šodien meklē darbu, saprot, ka lielākā daļa ASV uzņēmumu (daži eksperti lēš, ka 60–70%) darbā pieņemšanas procesā izmanto personības testus. Lai gan atsākumi, ieteikumi un atsauces ir noderīgas, arvien vairāk darba devēju izmanto psiholoģiskos rīkus, lai ielūkotos darba meklētāju personībā, lai palīdzētu novērtēt, vai viņi patiešām ir piemēroti konkrētam darbam.

Darba devēji var izmantot arī personības testus, lai novērtētu pašreizējo darbinieku stiprās un vājās puses. Aprīkoti ar šo informāciju, viņi var mērķēt konkrētas personas konkrētām apmācības programmām. Šīs programmas var mēģināt veicināt tādas īpašības kā motivācija, līderība, efektīva komunikācija un lēmumu pieņemšana - visas derīgās īpašības, lai vadītu ienesīgu biznesu. Personības testu rezultātus var izmantot pat, lai novērtētu, vai konkrētais darbinieks būtu produktīvāks darbavietā ja uzņēmumam tiek piešķirta atšķirīga loma.

6. Pārdošanas veicināšana patērētājiem

Cilvēki pērk tikai to, kas viņiem nepieciešams, vai arī tirgotāji jūs domājat. Veiksmīgi reklāmdevēji un tirgotāji gadsimtiem ilgi ir izmantojuši plašu psiholoģisko taktiku un paņēmienu klāstu, lai izprastu patērētāju uzvedību un veicinātu pārdošanas apjomu attiecīgajiem uzņēmumiem.

Populāras stratēģijas ietver:

  • Cilvēka spēka izmantošana emocijas - Tādi uzņēmumi kā Red Bull var saistīt savus produktus ar lielu azartu. Citi uzņēmumi var patikt jūsu seksualitātei, kultūras lepnumam vai pat jūsu cilvēcībai, mēģinot mudināt jūs iegādāties viņu produktus.
  • Izmantojot bailes, nenoteiktību un šaubas (FUD)- Mārketinga speciālisti izmanto šo juridisko taktiku, lai publiski reklamētu negatīvs konkursa uztvere.
  • Ekskluzivitātes veicināšana- Cilvēki tērēs vairāk, lai tiktu uzskatīti par priviliģēts , īpašs vai labāks par visiem citiem.
  • Kontekstuāli un kulturāli atbilstoša krāsu izmantošana- Pētījumi rāda, ka patērētāji var būt pamudināti kaut ko nopirkt, ja konkrēta krāsa atbilst zīmola “personībai”. Citi pētījumi liecina, ka tikai krāsa var būt līdz 90% lēmuma par produkta iegādi par iegribu.
  • Veidojiet uzticību un uzticamību, izceļot produktu trūkumus- Norādot uz savām kļūdām un publiski uzrunājot, uzņēmumi veicina ideju, ka neviens nav ideāls , bet vismaz viņi ir pietiekami godīgi, lai atzītu savas kļūdas, un pietiekami rūpīgi, lai tās novērstu.
  • Zīmola maiņa- Šī taktika ir saistīta ar mērķa patērētāju domāšanas maiņu, lai kāds produkts viņu domās ieņemtu augstāko vietu. Apsveriet šo piemēru: 'Jūs esat labās rokās ar Allstate.' Ar šo saukli Allstate notver ideālo pozīciju potenciālo klientu prātos un mudina viņus domāt par to 'roku' kvalitāti, kurās viņi atrodas, ja viņi izvēlētos piedalīties konkursā.

Lielākajā daļā nozaru psiholoģijas zināšanas var palīdzēt labāk izprast cilvēka domas, uzvedību un cilvēku domu motivāciju. Šī labākā izpratne var palīdzēt jums orientēties mūsdienu sabiedrībā un atpazīt, cik dziļi iesakņojusies psiholoģija jums apkārtējā pasaulē.

Atsauces:

  1. Kornela universitātes Pārtikas un zīmolu laboratorija. (nd). Pārspēt neprātīgu ēšanu. Iegūts vietnē http://foodpsychology.cornell.edu/content/beating-mindless-eating
  2. Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. & Willngham, D. T. (2013). Uzlabot studentu mācīšanos, izmantojot efektīvas mācīšanās metodes: daudzsološi kognitīvās un izglītības psiholoģijas virzieni.Psiholoģiskā zinātne sabiedrības interesēs, 14. panta 1. punkts, 4. – 58. doi: 10.1177 / 1529100612453266.
  3. Halloks, J. (nd). Krāsu piešķiršana. Preferences.Iegūts no http://www.joehallock.com/edu/COM498/preferences.html
  4. Rozentāls, R. (nd). 5 psiholoģiskās taktikas tirgotāji izmanto, lai ietekmētu patērētāju uzvedību. Iegūts no http://www.fastcompany.com/3032675/hit-the-ground-running/5-psychological-tactics-marketers-use-to-influence-consumer-behavior
  5. Forele, Dž. (2006, 16. marts). Konkursa maiņa.Iegūts no http://www.forbes.com/2006/03/16/jack-trout-marketing-cx_jt_0320tylenol.html
  6. Amerikas Savienoto Valstu armija. (nd). Gatavs un izturīgs.Iegūts no http://www.army.mil/readyandresilient
  7. Vēbers, L. (2015, 4. aprīlis). Šodienas personības testi paaugstina latiņu darba meklētājiem.Volstrītas žurnāls.Iegūts no http://www.wsj.com/articles/a-personality-test-could-stand-in-the-way-of-your-next-job-1429065001

Autortiesības 2016 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 9 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Karlsons

    2016. gada 4. aprīlis plkst. 8:38

    Zaudēt svaru? Tagad man tas ir jāizpēta

  • Breds

    2016. gada 4. aprīlis plkst. 15.54

    No šī saraksta izskatās, ka tas varētu būt visaptverošs līdzeklis, ko tik daudzi meklē! Es domāju, ka, ja jūs izskatītos pietiekami nopietni, jūs varētu atrast kādu, kas tur ir kvalificēts, lai palīdzētu gandrīz visās lietās, kas jums ir grūtības. Un tas var nākt par labu gan fiziski, gan garīgi - tagad tā ir veselības aprūpes pieeja, kuru es varu stingri atbalstīt un atbalstīt.

  • leitons

    2016. gada 5. aprīlis plkst. 14.50

    Kopš tā redzēšanas es to pārdomāju, un es domāju, ka es vēlētos atrast kādu, kurš man varētu palīdzēt pārvarēt uzticības trūkumu un novest mani līdz vietai, kur es jūtos kā spēcīgs un pārliecināts cilvēks, ka es to domāju Man vajadzētu būt.

    Esmu pārliecināts, ka neesmu tik pārliecināta par citiem, kas mani atturēja no paaugstinājumu un citu lietu saņemšanas, jo es neprojektēju tādas spējas, kādas varētu būt citiem, pat ja man tās ir, viņi vienkārši labāk to visu izlaiž kāds redzēt.

    Kaut kur pa ceļam man nekad nav izveidojusies tāda pārliecība par sevi, un es jūtu, ka tas mani patiešām kavē profesionāli.

  • Estilltravel.com komanda

    2016. gada 5. aprīlis plkst. 16.26

    Dārgais Leitons,

    Paldies par komentāru. Estilltravel.com komanda nav kvalificēta, lai sniegtu profesionālus padomus, taču mēs iesakām jums sazināties. Terapeiti un konsultanti bieži var palīdzēt pārliecības trūkuma novēršanā un var piedāvāt noderīgas stratēģijas lielākas pašapziņas izjūtas veidošanai.

    Terapeitu varat atrast savā apkārtnē, šeit ievadot pasta indeksu:
    https://venicsorganic.com/xxx/find-therapist.html

    Lūdzu, ziniet, ka neesat viens. Palīdzība ir pieejama, un mēs novēlam jums veiksmi meklēšanā.

    Ar cieņu,
    Estilltravel.com komanda

  • Hariss

    2016. gada 5. aprīlis plkst. 17.12

    Es gribētu izpētīt dažus veidus, kā kļūt par labāku sportistu un piemērotāku. Vienmēr esmu meklējis šīs atbildes un uzlabojumus tikai sporta zālē, taču, lasot, redzu, ka varētu būt arī citi veidi, kā uzlabot savu fitnesa sniegumu. Kāda veida prāts izpūstas, jo, godīgi sakot, es nekad pat nebiju domājis par šo pieeju, apsverot, kā es varētu kļūt fiziski spēcīgāks.

  • Rozija

    2016. gada 7. aprīlis plkst. 14.59

    Es domāju, ka, lai padarītu biznesa biznesa pusi stiprāku, tas prasīs ne tikai psiholoģiju, bet arī visu komandu. Neviens bizness nedara lietas viens pats, tāpēc esmu diezgan pārliecināts, ka ikvienam būs jāiekāpj uz kuģa, lai redzētu, ka no tā gūst reālus panākumus.

  • Bo

    2016. gada 9. aprīlis plkst. 16.49

    Es atkāpos no visiem šiem mazajiem scenārijiem un redzu tādas lietas kā ok, ja jūs mācāties vairāk, tad atzīmes varētu būt labākas. Varbūt jums nav nepieciešama terapija, lai tas notiktu.

  • Anue Nue

    2017. gada 1. novembris plkst. 6:17

    Diemžēl šie “šodien 6 visinteresantākie psiholoģijas izmantošanas veidi” neatsver vienīgo visneizdevīgāko psiholoģijas lietojumu mūsdienās, kas veicina un pat veic stigmatizēšanu un apzīmēšanu tiem cilvēkiem, kuriem ir psihiskās veselības problēmas. profesija apgalvo, ka nodarbojas ar dziedniecību kā “toksiski cilvēki”.

  • Joao A. O.

    2017. gada 1. novembris plkst. 11:12

    Anue, es esmu bijis liecinieks dažām jūsu pieminētajām lietām, taču marķēšana kā “toksiskiem cilvēkiem” šķiet diezgan bezatbildīga. Ja pats to redzējāt vai pieredzējāt, vai jūs domājat, ka tas bija netaisni? Vai jūs pārāk kritiski vērtējat lietu darbību, it īpaši to, ka cilvēku apzīmēšana ar garīgās veselības diagnozēm kļūst nepieciešama apdrošināšanai? Patiešām, tas ir psiholoģijas pielietojums, kas var būt kaitīgs, ja cilvēkiem rodas stigma. Bet kā gan citādi mums vajadzētu to darīt? Es domāju, ka mēs visi varam izmantot taktiskumu un pacietību.