Goodtherapy Emuārs

6 zīmes norāda, ka vienotā dzīve jums ir piemērota tieši tagad

Sieviete sporta apģērbā sēž uz klints un skatās uz dīķiAtzīsim, ka būt vienam var būt ļoti grūti! Neatkarīgi no jūsu vecuma cilvēki vienmēr jautā: “Vai tad jūs redzat kādu?” vai: 'Vai pēdējā laikā esat saticis kādu īpašu cilvēku?' Šķiet, ka sabiedrība kopumā domā, ka vientuļībā ir kaut kas fundamentāli nepareizs. Pastāv arī dominējoša (un neprecīza) uztvere, ko visi vēlas atrasties a attiecības vai apprecēties.

Patiesība ir tāda, ka vientuļība var būt pozitīva un veselīga dažādu iemeslu dēļ. Lai gan to var just vientuļš dažreiz tā var būt spēcinoša un dziedinoša pieredze.

Šeit ir sešas pazīmes, ka pagaidām viena ir piemērota:



1. Jūs vienkārši izkļuvāt no attiecībām

Veltiet laiku, lai pārgrupētos. Pārlēkšana no vienas attiecības uz citām var novērst jūs no apstrādes un sērojošs jūsu nesenais zaudējums. Vai jūs iniciējāt izšķirties vai nē, jūs, iespējams, gūsiet labumu no kāda veida dziedināšanas. Dodiet sev iespēju domāt par savu pēdējo attiecību nozīmi un mācībām. Jūs varat nonākt pie secinājumiem par to, kas jums patīk vai vajadzīgs (un kas jums nav) partnerī, vai atklāt, piemēram, kas jums patiešām rūp vairāk reliģija , tuvība , kopīgas intereses utt., nekā bijāt sapratis. Šis ir laiks, lai izveidotu spēcinošu vēstījumu par to, kāpēc šīs pieredzes iziešana galu galā bija vislabākā.

Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana

2. Jums jākoncentrējas uz dziedināšanu

Pēc sadalīšanās ģimenes krīze , medicīniska skandāla vai majors dzīves pāreja , cilvēkiem bieži vajadzīgs laiks, lai dziedinātu un koncentrētos uz sevi. Būt vienatnei ļauj greznību koncentrēties uz sevi. Ja tas liek justies labi, skrienot trīs reizes nedēļā, dari to. Ja esat domājis nodarboties ar klasi vai izmēģiniet terapiju , tagad jums ir laiks. Ja esat vēlējies ēst veselīgāk, tagad varat tam pievērsties. Tas ir ideāls laiks, lai rūpētos par sevi garīgi, fiziski un garīgi.

3. Jums jāstrādā pie neatkarības

Dažreiz attiecībās to var viegli attīstīt atkarība uz otru personu. Varbūt jums šķiet, ka nezināt, kā gatavot pats. Varbūt jums nav ne jausmas, kā pārvaldīt savu naudu. Varbūt tu uztraukties par to, kurš salabos jūsu automašīnu, kad tā sabojājas, vai kas jūs uzņems no stacijas, ja jums būs nepieciešams braukt. Pašpietiekamības prasmju attīstīšana izrādīsies noderīga turpmākajās attiecībās, ja jūs tās turpināsiet, jo tā būsitizvēlotiesdrīzāk būt kopā ar cilvēku, nevisvajagbūt.

4. Jūs vēlaties būt “brīvs”

Ja jums ir niezošs piedzīvojums un jūs nevēlaties, lai jūs apgrūtina pienākumi, vislabāk varētu būt viena izvēle uz brīdi. Ja jums ir vēlme pēc brīvības, tā ir lieliska ideja rīkoties atbilstoši tam, pirms vairāk saistību (finanšu, ģimenes utt.) Jūs pārņemat. Ja vienmēr esat vēlējies ceļot uz Indiju, izdomājiet veidu, kā to panākt. Dažiem cilvēkiem, it īpaši pusaudžu beigās un 20 gadu sākumā, ir lielāka vēlme pēc neatkarības nekā citiem. Ja domājat, ka esat nopietnās attiecībās vai laulībā, jūtaties saistoši, ļaujiet sev kādu laiku būt brīvam saistības .

5. Jūs vēlaties ieguldīt savu laiku un enerģiju dzīves mērķos

Jums var būt grūti strādāt pie vairākiem mērķiem vienlaikus, tāpēc koncentrēšanās uz vienu vienlaikus var jums noderēt labāk. Vai šobrīd vēlaties koncentrēties tikai uz augstskolu? Vai vēlaties ieguldīt visu laiku un enerģiju darbā un mēģināt tikt uz priekšu? Ja darbs pie liela dzīves mērķa šķiet prioritāte, atdodiet visu, kas jums ir, un vēlāk koncentrējieties uz randiņiem.

6. Jūs vēlaties apprecēties

Jūs, iespējams, sev jautājat: 'Kā viens ir tas, kas man palīdzēs apprecēties?' Lāci ar mani šeit. Daudzi cilvēki tērē laiku strupceļā esošām attiecībām, uzskatot, ka 'kad nāk kāds labāks, es šīs attiecības izbeigšu'. Tā tas parasti nedarbojas. Ja neesi laimīgs , viss, ko jūs ieguldāt tajā, ar kuru jūs tagad esat, atņem ieguldījumus, kurus jūs varētu ieguldīt, attīstot sevi par lielisku lomu vai satiekot jaunus cilvēkus. Ja laulība ir jūsu mērķis un jūs to nejūtat kopā ar savu pašreizējo partneri, tad jūsu laiku vislabāk var pavadīt sevis pilnveidošanai, ieskata palielināšanai, emocionālās pašregulācijas attīstīšanai un jūsu uzlabošanai. Pašvērtējums . Būt vienatnei palīdz arī pārdomāt potenciālo laulāto. Padomājiet par to, kādas vērtības un tikumi jums ir svarīgi, ko vēlaties no savas dzīves un kādas īpašības jūs vēlaties partnerī.

Būt vienatnei var palīdzēt koncentrēties uz tik ļoti nepieciešamo pašapkalpošanās vai ļaut brīvībai sasniegt dzīves mērķus vai intereses. Tas var arī dot jums iespēju noteikt, ko vēlaties (vai nevēlaties) no attiecībām. Būt vienatnei nenozīmē būt neveiksmei. Tā ir izvēle, kas paver ceļu labākai izvēlei gan tagad, gan nākotnē.

Autortiesības 2016 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīra Mieke Rivka Sidorsky, LCSW-C, CST, terapeits Silver Spring, Maryland

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 11 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Džuljeta

    2016. gada 12. maijs plkst. 8:59

    Nu man patīk būt vienai pašai vairāk nekā man ar viņu, tāpēc es domāju, ka man ir manas atbildes hehehe

  • sadie

    2016. gada 12. maijs plkst. 10:23

    tāpēc varbūt jūs vienkārši neesat gatavs tādai atbildībai, kāda iet kopā ar to, ka esat pāris
    tas ir patiešām labi, ja vien jūs to visu zināt, pirms pārāk dziļi iedziļināties citā cilvēkā

  • Britnija

    2016. gada 13. maijs plkst. 10.12

    Es tik ļoti esmu viens un visu laiku jūtu, ka esmu viens. Esmu gatavs atrast īsto cilvēku un apmesties, varbūt pat dibināt ģimeni. Man ir apnicis justies kā, lai būtu spēcīga sieviete, man jāizliekas, ka man ir labi ar to, ka esmu viena.
    Es neesmu un esmu gatavs satikt šo īsto cilvēku.

  • Aarons

    2016. gada 13. maijs plkst. 11:58

    nav jāatbild nevienam par kaut ko, ko es izvēlos darīt - man tas patīk

  • Endrjū

    2016. gada 14. maijs plkst. 10.04

    Un lieta, kas jums jāatceras, ir tāda, ka, lai arī tas var atrasties tieši tur, kur jums šobrīd jāatrodas, tas nenozīmē, ka jūs vienmēr būsiet šajā pozīcijā. Tas tikai nozīmē, ka šobrīd šī ir jums piemērotākā vieta.

  • Liliana s

    2016. gada 16. maijs plkst. 10:24

    Tagad jau ilgu laiku esmu neprecējusies un nekad neesmu jutusies labāk. Es atceros, ka esmu precējusies un domāju, ka man vienmēr bija jāatbild kādam citam vai jāatbild par lietām, kas pat nebija manas vainas dēļ, un es vienkārši no tā slimoju.
    Es atbildu man, daru tās lietas, ko vēlos darīt, ēst tur, kur vēlos ēst, un vakariņās ieturēt graudaugus, ja to vēlos!
    Man nepietrūkst pāris minūšu izdibināšanas.

  • Kerola

    2016. gada 17. maijs plkst. 10:28

    Esmu bijis iesaistīts pārāk daudzās sliktās attiecībās, lai saskaitītos, bet varu pateikt, ka es vienmēr izvēlētos būt saistīts ar kādu, pirms es izvēlētos būt viens.

    Es jūtos tik vientuļa, kad neesmu daļa no pāra, piemēram, es negribu iet ārā un darīt kaut ko viena. Es zinu, ka ir daži, kas teiks, ka tā ir problēma ar MANI, ka es nemīlu sevi tik daudz, lai paliktu viena. Varbūt taisnība.

    Bet tas nemaina faktu, ka man vienmēr labāk ir būt kopā ar kādu, nekā mēģināt to pašam izturēt.

  • Bojājumi

    2016. gada 18. maijs plkst. 10.33

    Es labprāt uzzinātu, kā kļūt nedaudz patstāvīgākam un pašpaļāvīgākam, un es domāju, ka labs veids, kā man to darīt, ir mazliet laika pavadīt pašam. Es mīlu savu draugu un ceru, ka galu galā mēs varēsim to visu paveikt, bet es tikai domāju, ka mēs atrodamies dažādās dzīves vietās, ka viņš šobrīd vēlas no manis mazliet vairāk, nekā es spēju viņam dot. Es vienkārši baidos, ka, ja mēs paliksim uz trajektorijas, uz kuras esam šobrīd, tad es tikai turpināšu to ievērot un nekad nekļūšu par visu, ko es galu galā uzskatu, ka es varu kļūt.

  • angela

    2016. gada 19. maijs plkst. 11.16

    Manam brālim vienmēr ir bijis šis patiešām sliktais ieradums izkļūt no vienām attiecībām un ielēkt tieši citās. Es labprāt kādreiz viņu apsēdinātu un tikai ziņkārības pēc jautātu, kāpēc viņš, šķiet, tik ļoti baidās būt viens.

  • Agata

    2016. gada 19. maijs plkst. 14:23

    Man šobrīd ir pārāk daudz citu lietu, kam koncentrēties, kā arī mēģināt iepriecināt kādu citu,

  • donalds

    2016. gada 21. maijs plkst. 9.11

    Kur mēs iegūtu ideju, ka būt vienam un būt brīvam ir viens un tas pats?