Goodtherapy Emuārs

8 veidi, kā ļoti jūtīgi cilvēki padara pasauli labāku

Māksliniecisks attēlojums personai, kurai ir zvaigžņu putekļu būrisUz jutīgumu bieži sauc negatīvā kontekstā. Frāzes, piemēram, “Tu esi pārāk iejūtīgs”, var būt ikdiena, kad kāds pauž spēcīgu viedokli emocijas . Liela daļa Amerikas sabiedrības nav izveidota, lai apmierinātu ļoti jutīgu cilvēku vajadzības.

Pēc definīcijas ļoti jutīga persona (PA) ir persona, kurai ir iedzimta augsta sensoro apstrādes jutīguma pakāpe un emocionālā inteliģence . Pētījumi rāda, ka šie cilvēki, protams, ir jutīgāki pret stimuliem, vai tie būtu skaļi trokšņi, spēcīgas smakas vai spilgtas gaismas. Viņi var viegli satricināt, spēcīgi izjust emocijas, un viņus var vairāk ietekmēt tādas vielas kā kofeīns un alkohols.



Psiholoģe Elaine Aron, grāmatas autore Ļoti jutīga persona , lēš, ka 15–20% cilvēku ir ļoti jutīgi. Dabiskā atlase ir saglabājusi šo iezīmi, jo paaugstinātai jutībai var būt daudz priekšrocību. Ļoti jutīgi cilvēki var atšķirties no vispārējiem iedzīvotājiem, taču tie atšķiras tādā veidā, kas varētu būt noderīgs un varbūt izšķirošs sabiedrības funkcijai.



Šeit ir astoņas PA raksturīgas iezīmes, kas varētu padarīt pasauli labāku:

1. Apkārtnes apzināšanās

Ļoti jutīgiem cilvēkiem ir augsta sensoro apzināšanās pakāpe. Viņi bieži pirmie savvaļā novēro dzīvnieku. Stingra izpratne un pieskaņošanās dabiskajai videi var būt noderīga, lai atpazītu draudus un izvairītos no bīstamām situācijām.



Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana Viņi arī ļoti labi zina, kā ietekmē vidi noskaņojums un prasmīgi zina, kas nepieciešams patīkamas vides radīšanai. Biroja darbinieks var justies satraukti, katru dienu ierodoties darbā, taču nespēj atpazīt, kā nekārtīga kabīne var veicināt viņa vai viņas emocionālo labsajūtu. PA varēja ieiet telpā un uzreiz atpazīt uz galda sakrautās nesakārtotās papīra kaudzes slikto ietekmi.

'Ļoti jutīgi cilvēki ļoti labi zina stimulantus savā vidē,' teica Vicki Botnick, MA, MS, LMFT , laulības un ģimenes terapeits. 'Tas ir tā, it kā viņiem būtu smalki noregulētas antenas, kas var uztvert nelielas skaņas, krāsas, gaismas un citu cilvēku noskaņojuma izmaiņas. Turklāt viņi var kļūt vēl modrāki, lai novērstu diskomfortu, ko rada šī jutība. Ja vienkāršs durvju zvans jums izklausās kā sāpīgi skaļš gongs, jūs būsiet modrs, lai izvairītos no pārmērīgas stimulācijas. Visas šīs saskaņošanas priekšrocība ir lielāka izpratne ne tikai par maņu pasauli, bet arī par to, kā citi cilvēki varētu reaģēt uz apkārtni. ”

2. Radošums un inovācija

Ļoti jutīgus cilvēkus var vairāk stimulēt ārējie stimuli, tāpēc, pievēršot uzmanību sevī, viņu enerģiju var novirzīt radoši.



Daudzi PA ir vizionāri un izgudrotāji. Viņiem ir spilgtas iztēles ar krāsainiem attēliem un bagātīgām maņu detaļām. Ļoti jutīgi cilvēki, visticamāk, ir dominējošie ar labo prātu, proti, viņu domāšana ir mazāk lineāra, kas viņus var padarīt vairāk radošs , intuitīvs un ziņkārīgs. Viņi var apstrādāt informāciju, pieredzi un situācijas dziļāk, pilnīgāk, padarot tos atvērtākus iespējai un labāk savienot punktus un atrast trūkstošos gabalus.

Radoši cilvēki mēdz domāt vairāk atspoguļojošos un novatoriskos veidos nekā vispārējie iedzīvotāji, sacīja Botnick.

'Ļoti jutīgi cilvēki, kuri uzņem tik daudz informācijas un cenšas to saprast, bieži vien uzskata, ka var izmantot šo uztveri, mākslinieciski pielietojot to,' sacīja Botnick. 'Gleznojot vai rakstot, viņi var izmantot savas intelektuālās atziņas (darba ideju), vienlaikus tos apvienojot arī ar savām maņu atziņām (paša darba izskatu un izjūtu).'



3. Empātijas un līdzjūtības sajūta

Tā kā PA labāk pārzina emocijas, viņi var labāk nojaust to, ko izjūt citi, un parasti viņiem ir vairāk iejūtība , līdzjūtība un tā rezultātā patiesas rūpes par citiem.

Viņi parasti ir vairāk informēti neverbālās norādes un var viegli lasīt citus, uzņemot smalkas emocijas, kuras lielākajai daļai cilvēku varētu pietrūkt. Daudzi PA ziņo, ka piedzīvo citas personas emocijas tā, it kā tās būtu viņu pašu.

2014. gada pētījums skenēja smadzenes pašreģistrēto PA, lai noteiktu, kā viņi reaģēja uz citu emocijām. Kad pētnieki iepazīstināja pētījuma dalībniekus ar fotogrāfijām ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo priecīgas vai skumjas emocijas, viņi atklāja, ka smadzeņu zonās, kas saistītas ar izpratni un iejūtīgām izjūtām, HSP bija lielāka asinsrite nekā tajās, kurās nav augsta jutīguma.

4. Spēcīga intuīcija

Ļoti jutīgi cilvēki var būt neticami intuitīvi. Viņi mēdz būt vairāk saistīti gan ar personīgo, gan kolektīvo bezsamaņa , dodot viņiem piekļuvi informācijai, kas nav saistīta ar loģiku un saprātu. Viņi vairāk saskan ar savu dabu, kā arī izsmalcinātajiem signāliem no apkārtnes. Viņi var viegli nojaust, kas notiek zem virsmas, un viņiem var būt spēcīgas zināšanas par kaut ko, neapzinoties, kā viņi guva ieskatu.

Nensija Saimona, LCSW , uzskata, ka PA ir spēcīga intuīcija, jo tie var pārvarēt kreisās smadzenes loģiku un spriešanu vieglāk nekā vidusmēra cilvēks.

'Viņi parasti ir dziļāk domājoši un nebaidās izpētīt nezināmo, iespējams, tāpēc, ka uzticas viņu intuīcijai,' viņa teica. 'Viņu plašāka piekļuve labajām smadzenēm var bloķēt nevajadzīgu loģiku, tāpēc viņiem ir ātrāka piekļuve viņu intuitīvajam un zarnu instinktam.'

5. Spēja nodibināt dziļākus savienojumus ar citiem un sevi

Tā kā viņi jūtas lietas dziļā līmenī, PA parasti alkst jēgpilnu savienojumu. Viņu augstais dziļums, empātija un emocionālā inteliģence padara viņus par izciliem partneriem tiem, kas var saistīties ar viņu emocionālo dabu un saprast to. Viņu dziļā pašapziņa apvienojumā ar izpratni par to, kas citus emocionāli virza, palīdz radīt spēcīgu, noturīgu attiecībām .

Viņu augstais pašapziņas līmenis var arī veicināt spēcīgāku spēju atpazīt negatīvie modeļi dziļi sevī. 2015. gadā publicētais pētījums, kas publicētsPersonība un individuālās atšķirībasapskatīja 166 meitenes vecumā no 11 līdz 12 gadiem depresija . Pēc 12 nedēļu nodarbības par depresīvu domu pārformēšanu pētnieki atklāja, ka meitenes ar paaugstinātu jutību nekā vidēji spēj labāk internalizēt un pielietot stundas, kā rezultātā ievērojami samazinās depresijas simptomi.

6. Spēja pamanīt detaļas un smalkumus

Ļoti jutīgi cilvēki var atšķirties no vispārējiem iedzīvotājiem, taču tie atšķiras tādā veidā, kas varētu būt noderīgs un varbūt izšķirošs sabiedrības funkcijai.Ļoti jutīgiem cilvēkiem parasti ir asas izjūtas, un viņiem reti pietrūkst pat mazākās detaļas. Paaugstinātas sajūtas var radīt spilgtākas nokrāsas, spēcīgākas smaržas, skaļākas skaņas, izsmalcinātākas garšas un jutīgāku pieskārienu. Tā kā viss tiek pastiprināts, viss tiek pamanīts.

Ja kāds veic kaut nelielas izmaiņas vidē, piemēram, pārvietojot vāzi no galda uz logu, HSP parasti ir pirmais, kas to pamana. Viņi mēdz rūpīgāk apstrādāt informāciju un var viegli pamanīt izmaiņas, kā arī kļūdas vai kļūdas. Šīs prasmes var būt noderīgas lielākajā daļā dzīves aspektu un ir īpaši noderīgas karjerā, kurā vēlama īpašība ir orientēties uz detaļām.

'Cilvēki ar augstu jutību šauj uz visiem cilindriem,' sacīja Botnick. “Viņi bieži ir uzņēmīgi ne tikai attiecībā uz fizisko pasauli ar spēcīgām skaņām, smaržām un garšu, bet arī prāts arī. Jūtīga persona ir hiperapziņa, kas varētu pamanīt smalkumus, kas citiem cilvēkiem pietrūkst, piemēram, neliela mutes kustība, kas varētu liecināt dusmas vai zem radara nobīde cilvēku grupas mijiedarbībā. ”

7. Apzinīgāks

Ļoti jutīgi cilvēki, visticamāk, ir pašreflektīvi un domā par savas rīcības sekām. Empatijas un rūpes par citiem dēļ viņiem var būt arī spēcīga taisnīguma un taisnīguma izjūta. Tas var padarīt viņus apzinīgākus nekā vidusmēra cilvēks, sacīja Greisa Malonai, PhD, LPCC, DCC . Viņi mēdz būt uzmanīgāki pret citiem un parasti cenšas darīt to, ko viņi uzskata par pareizu katrā situācijā.

'Dažiem PA personiskās un kultūras vērtības ir ārkārtīgi svarīgas, un viņu jūtas, kas saistītas ar viņu vērtībām, ir pastiprinātas,' sacīja Malonai. “Tas padara apzinīgu cilvēku. PA bieži augstu vērtē taisnīgumu un taisnīgumu, jo viņi pamana un ļoti labi apzinās tik daudz negodīguma pasaulē. ”

Tā kā PA parasti ir spēcīga empātijas izjūta, viņiem bieži ir zema tolerance pret citu sāpēm, kas sabiedrībā var izraisīt spēcīgu vēlmi pēc taisnīguma, sacīja Botnick.

'Redzot pasauli nevis melnbaltā noteiktībā, bet gan niansētos pelēkos toņos, viņi var pievērsties zemākajam līmenim, izprast sarežģītu lietu detaļas vai sajust savus morālos skrāpējumus dziļāk nekā citi,' sacīja Botnick.

8. Spēja būt miera nesējiem

Sakarā ar paaugstinātu jutību HSP mēdz būt noraizējies par konfliktiem un dod priekšroku, ja iespējams, no tā izvairīties.

'Es uzskatu, ka konflikts viņiem ir izaicinājums, jo dusmas, apkaunošana un vainošana ir skarbas emocijas, kas var viegli pārņemt cilvēku, kuram jau ir šāda konkursa sistēma, ”sacīja Saimons.

Tomēr viņu spēcīgā empātija var arī nodrošināt, ka viņi ir labāk sagatavoti, lai redzētu otra cilvēka viedokli. Viņi, protams, ir vairāk orientēti uz attiecībām nekā uz dienaskārtību, padarot viņus par lieliskiem starpniekiem, ja viņi izvēlas būt aktīvi miera nesēji. Ja kādreiz rodas kāds konflikts, kuru nevar atrisināt, PA var palīdzēt izveidot mieru.

“PA kļūst ļoti apmācīta citu cilvēku lasīšanā un bieži vēlas kliedēt jebkādu spriedzi, kas varētu radīt sev vairāk stress , ”Sacīja Botnick. 'Tāpēc viņi var arī izcili nomierināt citus - dažreiz pirms otra persona pat zina, ka ir satraukta.'

Jutīgums var būt drīzāk aktīvs, nevis problēma. Nākamreiz, kad atradīsit kādu cilvēku, kurš, jūsuprāt, ir “pārāk jūtīgs”, atgādiniet par daudzajām dāvanām, ko viņi var nest pasaulē.

Atsauces:

  1. Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M. D., Collins, N. and Brown, L. L. (2014), Ļoti jutīgās smadzenes: fMRI pētījums par maņu apstrādes jutīgumu un reakciju uz citu emocijām.Smadzenes un izturēšanās, 4: 580–594. doi: 10.1002 / brb3.242
  2. Borchard, T. (2015, 12. maijs). Ieguvumi par ļoti jutīgu cilvēku.Ikdienas veselība.Iegūts vietnē http://www.everydayhealth.com/columns/therese-borchard-sanity-break/perks-of-being-highly-sensitive/?xid=y_sh
  3. Campbell, S. (2015, 23. aprīlis). 8 priekšrocības, ko ļoti jutīgi cilvēki sniedz biznesam.Uzņēmējs. Iegūts vietnē http://www.entrepreneur.com/article/245293
  4. Holmss, L. (2015, 10. jūnijs). Cik ļoti jutīgi cilvēki mijiedarbojas ar pasauli atšķirīgi.Huffington Post.Iegūts no http://www.huffingtonpost.com/2015/06/09/highly-sensitive-person-behaviors_n_7543140.html
  5. Pluess, M., & Boniwell, I. (2015). Sensorās apstrādes jutīgums paredz ārstēšanas reakciju uz skolu balstītu depresijas profilakses programmu: Pierādījumi par skatu jutīgumu. Iegūts no vietnes http://www.philosonic.com/michaelpluess_construction/Files/Pluess_2015_Sensory-Processing Sensitivity prognozē ārstēšanas reakciju uz skolā balstītu depresijas profilakses programmu - Pierādījumi par jutīguma jutīgumu.pdf
  6. Wachter, A. (2014, 12. novembris). Priekšrocības būt ļoti jutīgam.Huffington Post.Iegūts vietnē http://www.huffingtonpost.com/andrea-wachter/advantages-of-being-highl_b_6141146.html

Autortiesības 2015 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Visi izteiktie viedokļi un viedokļi nav obligāti venicsorganic.com. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 11 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Monika

    2015. gada 12. novembrī plkst. 12.05

    Nav tā, ka es kādreiz domāju, ka tie, kas ir jutīgi, padara pasauli par sliktu vietu, no otras puses, es vienmēr esmu domājusi, cik sliktai pasaulei, piemēram, tai, kurā mēs šodien dzīvojam, jābūt patiešām smagai tiem, kas ir visjutīgākie pret viss ap tiem.

  • Konstance 5

    2015. gada 13. novembrī plkst. 22.12

    Ak, mans ... tagad es zinu ... Es esmu PA !!

    Tik ieskatīgs raksts!

  • Elaine

    2015. gada 14. novembris plkst. 7:47

    Sveika, Moniķe,

    Bieži vien šķiet, ka es dzīvoju ar vienkāršības uzbrukumu. Ar to es gribu teikt, ka manis uztvertās nianses un manējie viedokļi ir daudz niansētāki nekā kopīgais. Es redzu kopējo ainu personīgajās rūpēs un lielākajos sabiedrības jautājumos. Es arī apzinos, ka esmu unikāls un ka ļauties man sarūgtināties par sarežģītu jautājumu samazināšanu nebūtu lietderīgi. Šī apziņa man palīdz atpazīt, kad vilšanās iespēja ir ļoti tuvu.
    Es daudz neskatos televīziju un ļoti bieži neeju uz kino, jo viņu ietekmes plašās sekas - seksisms, disfunkcionālas attiecības un vardarbība mani patiešām satrauc. Tik daudz no tā, kas tiek veicināts, ir ļoti negatīvs, un to, ko es saucu par zemu vibrāciju. Es tiešām esmu satraukta par šāda veida filmu pievilcību plašai sabiedrībai. Bet atkal es esmu satraukts par daudzu cilvēku uzvedību, kuru vienmēr esmu bijis vērīgs vērotājs.
    Man ir dziļa spēku rezervuārs, par kuru es nezināju līdz divdesmit gadu vecumam un kļuvu par upuri dažādu veidu izstumšanai no ģimenes un draugiem par atšķirīgumu. Tas var izklausīties “tur ārā”, bet es jutos tā, it kā patiešām staigātu pa nāves ieleju, identificējoties ar Jēzu. Es turējos pie ticības, ka aiziešu no tās, neskatoties uz vardarbīgiem draudiem un ļaunprātīgu izmantošanu. Man patiešām bija pārliecība iet tālāk, un es izmantoju dusmas kā savu spēku, lai pierādītu, ka esmu daudz vairāk vērts zemākstāvoša cilvēka priekšā, ko mēģināja attēlot šie mīļie.
    Es nekad neesmu sapratis, kā cilvēki var 'sekot programmai' uz pašizpausmes rēķina. Esmu iemācījies ļoti paļauties uz savu iedvesmu un unikālajiem viedokļiem, lai vadītu. Mani bieži uztver kā „ļoti uzturošu” cilvēku, jo mana jutība pret apkārtējo vidi ir tik asa. Tas ir traucējis attiecībām, un daudzus gadus es arī biju ļoti vīlusies pati par sevi, un mani bieži uztver kā zināmu slogu. Daudzus gadus es domāju, ka esmu ārkārtīgi neirotisks, un tikai uzzinot par PA, es saprotu, ka neesmu. Ir bijis grūti uzturēt ilgtermiņa attiecības, jo parasti cilvēki nesaprot, kā es apstrādāju tik daudz fiziskas ietekmes papildus manam ļoti aktīvajam prātam. (Man vienmēr rodas jaunas idejas). Man nācās atteikt un atcelt daudzus plānus, jo mani var pārvarēt nogurums, un to bieži nepareizi interpretē kā personīgu noraidījumu vai neieinteresētību. Ir sāpīgi zināt, ka tās ir tik milzīgas manas konstitūcijas sekas. Un tas var radīt vientuļu dzīvi. Man ir bagāta iekšējā dzīve, un tas ir mans spēks. Esmu draudzīga, un lielākā daļa cilvēku ir pārsteigti, kad saku, ka esmu intraverts. Esmu dejojis un spēlējis profesionāli. Bet kā intraverts es tērēju enerģiju, atrodoties ap cilvēku grupu, un atgūstu to, kad esmu viens. Es dodu priekšroku saziņai ar vienu cilvēku. Man vajag daudz pašapkalpošanās un atpūtas. Tāda ir indivīda dzīve ar būtiska mākslinieka temperamentu, kuru, manuprāt, domāju, ka tā ir viena no jomām, kuru sabiedrība novērtē, ja runa ir par kāda cilvēka cīņām, kurš iet pie cita ritma. Es ar nepacietību gaidu plašāku PA izpratni, jo zinu, ka tas daudziem cilvēkiem rada klusēšanu un pakļaujas izolācijai.
    Esmu cietis no novājinošas trauksmes un depresijas, un es ļoti rūpīgi uzraugu savu garīgo veselību. Bet es atkal esmu uzvarējis šo spēcīgo ieskatu stereotipus par šiem medicīniskajiem apstākļiem, un man nav kauna. Esmu pārcēlies uz augšu sabiedriskajā kārtībā, kas nākusi no pazemīgiem un postošiem pirmsākumiem, un tagad man ir ļoti stabilas un atbalstošas ​​attiecības ar citiem nozīmīgākajiem. Viņam ir humora izjūta par manām vajadzībām un viņš nekad mani nekritizēja. Trigeri, kas man ir no pagātnes, it īpaši bailes no pamešanas vienmēr ir neapstrādāti. Esmu iemācījies neapdraudēt savu autentiskumu pat tad, ja tas ir nozīmējis to darīt vienatnē.
    Tā kā izglītība ir viens no maniem daudzajiem dzīves pārvaldības rīkiem, es dzīvoju ļoti ērti un priecājos par daudz jaunu un biežu pieredzi. Es esmu dzīves treneris cilvēka seksualitātei, kuru atklāju, ka tā patiešām ir mana misija. Būtībā esmu arhetipisks “Ievainotais dziednieks”.
    Es esmu viens no laimīgākajiem un, kaut arī es pieņemu atzinības, kuras es sev dodu, man būtu žēl, ja es neatzītu spēku, kas ir lielāks par mani, un visus gudros un atbalstošos cilvēkus, kuri ir saskārušies ar manu ceļu (un kurš ir viņu norādījums) Esmu uzticējies). Man arī jāpiesaka Blanša DuBoāsa iedvesmas balss, kurš izdevumā A Streetcar Named Desire teica: “Es vienmēr esmu paļāvies uz svešinieku laipnību”.

  • bārts

    2015. gada 14. novembris plkst. 9:22

    Tie ir cilvēki, kuri mēdz uzturēt pasauli, kad vien var, laipnu vietu. Pārējie no mums vienkārši darbojas aorundā, darot paši, maz uzmanības pievēršot citiem un tam, kas varētu notikt viņu dzīvē. Tie ir cilvēki, kuri pievērš uzmanību, piedāvā līdzjūtību citiem, un, lai gan daži to var uzskatīt par vājumu, es skatos uz viņiem un domāju, ka man būtu jādara vairāk, lai būtu līdzīgs viņiem.

  • Šerila Dž

    2015. gada 16. novembris plkst. 3:10

    Es ļoti priecājos, ka izlasīju šo! Tas mani lieliski raksturo. Man ir 55 gadi, un es vienmēr esmu domājis, ka kaut kas ar mani nav kārtībā vai nav kārtībā. Es kopīgoju šo saiti, lai palīdzētu citiem, piemēram, man. Paldies! Sencerely Šerila Džonsone

  • Gvena

    2015. gada 16. novembris plkst. 6:35

    Kad to visu sāka pieņemt, ka jutīgi cilvēki ir vājākā saikne?

  • elaine m

    2015. gada 16. novembris plkst. 11.55

    Sveiks, Gven,
    Sabiedrība rūpējas par ekstrovertiem, un daudzi introverti jūtas ļoti nevietā. Citi domā, ka būt ļoti dīvainam par to, ar ko viņi pavada laiku, un ārējiem stimuliem. Tas kļūst apnicīgi, ja to pārprot. Es esmu pārliecināts, ka jūs zināt visus iebiedēšanas gadījumus tiem, kuri atšķiras no saviem vienaudžiem.

  • Hariss

    2015. gada 17. novembrī plkst. 10.20

    Man jāsaka, ka no visiem draugiem un ģimenes es, iespējams, esmu visjutīgākais, bet tajā pašā laikā es domāju, ka es vienmēr esmu tas, kurš visvairāk atbilst viņu domām un jūtām, un kā jūs domājat, ka viņi dabiski skriet, kad viņiem nepieciešama palīdzība?

  • Eimija

    2015. gada 21. novembris plkst. 13:48

    Lielākā daļa šo īpašību man ļoti atgādina meitu

  • Rūta

    2016. gada 30. jūlijs plkst. 22:32

    Esmu ļoti jūtīgs un esmu mēģinājis to noliegt visu savu dzīvi, lai iekļautos, jo redzēju, ka biju sociāli noraidīts, kad biju jūtīgs pusaudzis. Tagad, būdams pieaudzis un piedzīvojis daudz skumju, es nevarēju noliegt savu augsto jutīgumu vai veidot sienas ap to. Tā vietā es to sāku aptvert un saprast. Un šajā laikā tas ir nozīmējis gada pārtraukumu citā valstī, lai apstrādātu visu, kas manā dzīvē ir bijis, par ko es būvēju sienas, un sadraudzējos, kā arī integrēju to ievainojamību, ko es patiesi jūtos un kuru es mēģināju bloķēt. Tagad, kad es atvēru savu īsto dabu, nevis dzīvoju noliegumā un projekcijās, es uzskatu, ka pat pusstundas pastaiga pa aizņemtu ielu var justies pārliecinoša un skaļa. Bet es sāku līdzsvarot, aptvert un sadraudzēties ar savām jūtām un sevi, savu bagātīgo iekšējo dzīvi, savu ārkārtējo radošumu. Šis laiks vien un mācīšanās, izmantojot šādus rakstus, man tagad ir tik ļoti vajadzīgs, lai es varētu atgriezties pasaulē ar integrētu sevis izjūtu un arī pilnībā pieņemt to, cik dziļi es jūtos pasaulē, kas, pieņemsim to atzīt, jūtas ļoti bargs un skarbs tiem, kas visu nojauš. Es uzskatu, ka vislielākā jutīguma dāvana ir tas, ko mēs varam iemācīt citiem, kuri neredz, nedzird un nejūt to, ko mēs darām.

  • Reese

    2017. gada 30. oktobris plkst. 14:38

    Lielisks raksts! Es atradu ieskatu sevī ļoti jutīgo cilvēku dažādās iezīmēs. Man ir depresija un trauksme. Es nedomāju, ka es visu laiku esmu tik jūtīgs. Tas ir atkarīgs no situācijas.