Goodtherapy Emuārs

Vai neizpildītās cerības izraisa jūsu attiecību problēmas?

Pāris sēž pie oficiāla pusdienu galda, vīrietis lasa avīzi, sieviete atbalsta galvu rokā un skatās no vienas puses. Valkājot iedomu kleitu.Cilvēki, kuri nāk pāru konsultēšana bieži vēlas uzzināt: kāda ir pāru visbiežāk sastopamā problēma? Daži pieņem, ka tā arī ir finanšu nesaskaņas vai seksuālie jautājumi , bet, lai gan tie patiešām ir izplatīti cīņas attiecībās , tie parasti ir nozīmīgākas, pamata problēmas simptomi. Citi uzskata, ka neveiksmīgu attiecību galvenais cēlonis ir biežas cīņas. Arī tā parasti nav taisnība.

Viena lieta, kas visbiežāk sabojā attiecības? Nepiepildīto cerību modelis.

Cerību nepildīšanas modelis katru reizi sākas vienādi: viens vai abi cilvēki nolemj neizteikt savas vēlmes / vajadzības. Tam ir daudz, viegli pamatojami iemesli. Iespējams, ka nevēlaties nodarboties ar ievainojamība iespējams, ka jūs noraidīs, vai arī jūs kļūdaini uzskatāt, ka cilvēkiem, kuri jūs mīl, visos scenārijos automātiski jāzina, ko jūs vēlaties. Vai esat kādreiz dzirdējuši kādu, kas jums rūp, saka: “Ja tu mani mīlētu, tu zinātu, ko man tev vajag darīt” vai “Ja tu mani mīlētu, tu zinātu, kas man patīk”?



Atrodiet terapeitu attiecībām

Izvērstā meklēšana

Es ienīstu to jums atklāt, bet mūsu mīļie cilvēki patiesībā nevar lasīt mūsu domas. Lai gan mēs esam ieprogrammēti uzskatīt, ka nespēja uztvert izsmalcinātos signālus, ko mēs sūtām, ir pielīdzināmi mīlestības vai gādības trūkumam, tas tā vienkārši ir. Tas ir ļoti izplatīts jautājums visu konfigurāciju attiecībās: vienam vai abiem cilvēkiem joprojām ir cerības, kuras viņi neizpauž, vai arī tos izsaka nesaprotamā veidā. Vienai neapmierinātai vajadzībai ir pāļi pēdējā vietā. Tas notiek atkal un atkal, līdz tas kļūst par neveselīgu modeli.

Tas ir ļoti izplatīts jautājums visu konfigurāciju attiecībās: vienam vai abiem cilvēkiem joprojām ir cerības, kuras viņi neizpauž, vai arī tos izsaka nesaprotamā veidā. Vienai neapmierinātai vajadzībai ir pāļi pēdējā vietā. Tas notiek atkal un atkal, līdz tas kļūst par neveselīgu modeli.

Par laimi, tā ir vienkārša risinājuma problēma. Galvenais ir sākt mainīt modeli, tiklīdz to atpazīstat. Pirmais solis ir noteikt, kādas ir jūsu vēlmes / vajadzības attiecībās. Jūs nevarat efektīvi iemācīt kādam izturēties pret jums, kamēr nepazīstat sevi. Mēs bieži tik daudz koncentrējamies uz to, ko nesaņemam no partnera, ka pat neapzināmies, ko vēlamies. Pārliecinieties, ka zināt, kas ir vissvarīgākais, un spējat to skaidri izteikt, pirms pat mēģināt apmierināt šīs vēlmes; tas var novērst lielu neapmierinātību un ievainotas jūtas.

Tad, lai arī tas izklausās biedējoši, iemācieties izteikt savas vajadzības. Runājiet par sarežģītajām tēmām, no kurām esat izvairījies. Lai arī kā mēs gribētu domāt, ka problēmas nepastāv, ja par tām nerunājam, tās vienmēr atrodas zem virsmas - līdz sākam sarunu. Dažādos scenārijos vienkārši vaicājiet par otra vēlmēm. Atklājiet viens otru vērtības un uzskati tāpēc var būt dziļāka izpratne par saistīto uzvedību.

Ideja skaidri izteikt savas vēlmes / vajadzības var būt šausminoša. Vienmēr pastāv iespēja, ka jūsu partneris izlems, ka nevēlas apmierināt jūsu vajadzības. Varbūt jūs atklāsiet savas vērtības par konkrētu tēmu, kaut kas tāds, par ko esat izvairījies runāt, ir nesavienojami. Jūs varētu uzzināt, ka ir kāda attiecību joma, kurai jāpievērš uzmanība un jāpieliek pūles. Tomēr vai tas nav labāks par alternatīvu?

Tu esi pelnījis būt laimīgs . Jūs esat pelnījuši, lai jūs saprastu. Jūs esat pelnījuši, lai jūsu vajadzības tiktu apmierinātas. Tas var notikt tikai tad, ja jums ir drosme lai izteiktos. Tur ir lieliski terapeiti , kā arī citi resursi, ja jums nepieciešama palīdzība, lai sāktu darbu.

Autortiesības 2017 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 5 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Džoelens

    2017. gada 9. marts plkst. 8:19

    Es uzskatu, ka dažos veidos tas ir es, bet…
    kāpēc man būtu jāsamazina savas personiskās cerības uz to, ko viņš tikai ir gatavs darīt vai sasniegt? Tas man nešķiet taisnīgi, ja es zinu, ka ir dažas lietas, kuras es gribu vai sagaidu no attiecībām, bet viņš nav gatavs man dot.
    Es jūtu, ka man vienmēr ir jādodas uz kompromisiem, un tāpēc man tas ir mazliet apnicis. Kāpēc viņam nevajadzētu vismaz mani satikt pa vidu?

  • mattejs

    2017. gada 11. marts plkst. 6.55

    Viena lieta, kas mums jāapsver, ir tas, vai mūsu partneris vispār zina, kādas ir šīs cerības, un vai mēs esam viņiem devuši īstu šāvienu, lai tās izpildītu? Vai arī tās ir tik nereālas lietas, ka tas nebūs kaut kas tāds, ko kāds jebkad varētu sasniegt? Ja jūs neesat izdarījis cerības, kas būtu pieejamas kādam, kurš pamatoti cenšas, tad arī jūs esat vainīgs.

  • Tailers

    2017. gada 13. marts plkst. 7:28

    Es mēdzu satikties ar plānām dāmām un vīriešiem, viņai bija visādas domas par lietām, kuras man vajadzētu vai nevajadzētu darīt, bet vai jūs domājat, ka viņa man kādreiz patiesībā teica, kas viņi ir? Nē, viņa tikai atkal gaidīja, ka es domāju, ka varu lasīt viņas domas un ka man vienkārši jāzina, kas viņai vajadzīgs. Kā man vajadzētu tikai zināt, vai jūs man to pat neteiksiet? Ja jūs esat pieaugušo attiecībās, tad, ja kādam pastāstāt par savām vajadzībām, tam nevajadzētu būt lielas problēmas? Bet viņai? Jūs būtu domājis, ka es lūdzu neiespējamo.

  • dottie

    2017. gada 14. marts plkst. 14.33

    Kā es kādreiz dabūšu to, kas man pienākas, ja man nav ne mazākās nojausmas par lietām, kuras es gaidu?

  • Eimija

    2017. gada 18. marts plkst. 7.03

    Doti,
    Es turpinu lasīt un pārlasu jūsu jautājumu. Vai jūs varat precizēt, ko jūs jautājat? Šis raksts tiešām liek domāt arī man, un mani interesē, kā visi to uzņemas.
    Varbūt, ja jūs varat detalizētāk izskaidrot, ko domājat, mēs abi varam mācīties kopā