Goodtherapy Emuārs

Vai jūs apsēsta ideja par pasaku attiecībām?

bruņiņieksDaudzas mazas meitenes aug, sapņojot par pasaku attiecībām, ideālā kunga slaucīšanu no kājām un laimīgu dzīvi. Zēniem kļūstot vecākiem, arī viņiem var rasties ideālistiskas domas par to, kā kļūt par kāda bruņinieku spožās bruņās. Kaut arī Pelnrušķītes un Prinča Šarminga ilgstošais mīlas stāsts var būt fantāzijas priekšmets, mēģinājums radīt pilnību reālās dzīves attiecībās var atspēlēties.

Kad mēs iemīlamies, mēs vēlamies rīkoties pēc labākās uzvedības, izskatīties pēc iespējas labāk un parādīt partnerim, cik daudz viņi mums nozīmē. Tas ir pilnīgi normāli. Kā mīlestība attīstās un aug, ir arī normāli sagaidīt, ka mīlestība mainīsies un pārtaps briedumā un žēlastībā, kas ļauj parādīties dažām nepilnībām.

Laika gaitā visi attiecībām laika apstākļu kāpumi un kritumi, kā arī kritumi. Neviens nav ideāls, un neviens partneris nav ideāls kopā visu laiku. Bet, meklējot “ideālas” attiecības, dažreiz mēs no partnera gaidām vairāk, nekā tas ir saprātīgi. Tas var nozīmēt, ka nevienam nav laimīgs .



Attiecībās svarīga ir perspektīva. Šajā ziņā jūs varētu vēlēties pārbaudīt savas cerības, ja sagaidāt, ka partneris:

Atrodiet terapeitu attiecībām

Izvērstā meklēšana
  • Lasiet savu domu - jo, ja viņi jūs mīl, viņiem vajadzētu 'vienkārši zināt', vai ne? Nepareizi.
  • Pakavējieties un sadzīvojiet ar visiem draugiem.
  • Izpildiet visas savas emocionālās vajadzības, vēlmes un vēlmes.
  • Nekad neslīdiet uz augšu, nesakiet nepareizi un neveiciet nepareizu soli.
  • Nekad nesaņem dusmīgs vai satraukts.
  • Mīlu tevi tikpat intensīvi, cik mīli viņus.
  • 100% gadījumu skatieties noteiktā veidā.

Kad mēs pieļaujam ideju, ka attiecības ir pilnīgi nepilnīgas, mēs atstājam vietu sev un partneriem būt autentiskiem un reāliem.

Kad mēs esam apsēsti ar ideju par ideālām attiecībām, mēs mēdzam ļoti smagi strādāt, lai saglabātu to, kas, mūsuprāt, ir “pareizs” un “pareizs” bez objektīva līdzsvara. Mēs vēlamies pasaulei iepazīstināt ar to, cik stipra un spēcīga ir mūsu mīlestība, metaforiski aizbraucot saulrietā. Tomēr ideja par to, lai nekad nebūtu izaicinājumu un cīņu, ir nereāla un nepatiesa. Ja jūsu attiecību pilnības attēlošanas modelis kļūst obsesīvs un uzmācīgs, iespējams, ir pienācis laiks meklēt palīdzību no terapeita .

Obsesīvas domas var pamatoties uz mūsu pašu bailēm. Mēs visi baidāmies pamešana un sāp, bet dažiem no mums ir lielāka vēlme radīt drošības sajūtu. Lai sāktu atslābināties no piespiešanas būt “ideālai” attiecībās, izmēģiniet šādas stratēģijas:

  1. Apzinieties, ka centieni būt perfektiem ir nogurdinoši.
  2. Esiet uzmanīgs, kad jūsu attiecībās rodas apsēstība par pilnību.
  3. Pajautājiet sev: kas ir sliktākais, kas var notikt, ja tas nav ideāls?
  4. Pajautājiet sev: kādu mīlestību es vēlos?
  5. Pārbaudiet, kāpēc pilnība attiecībās jūs uzrunā. Mācieties no saviem atklājumiem.
  6. Ļaujiet savam partnerim atstāt kļūdas. Atzīt, ka viņi ir normāli.
  7. Saprotiet, ka lietas, kuras jūs visvairāk vēlaties, gandrīz vienmēr tiek padarītas mazāk sasniedzamas perfekcionistiskas tendences .

Obsesīvā pilnības īpašība ir tā, ka tā ir nerimstoša! Pasakas līdzīgās attiecībās nav daudz vietas argumentiem, ievainotām jūtām, aizmirstiem solījumiem un labošanai - izmēģinājumi, ko visas jēgpilnās attiecības vienā vai otrā brīdī pārdzīvo (un parasti tie kļūst stiprāki). Kad mēs pieļaujam ideju, ka attiecības ir pilnīgi nepilnīgas, mēs atstājam vietu sev un partneriem būt autentiskiem un reāliem. Iespējams, ka nav perfektu attiecību, taču veselīgas attiecības, kurās divi cilvēki var mīlēt, mācīties un augt kopā, varētu būt tikpat labas, cik tās izpaužas.

Autortiesības 2015 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīrusi Angela Eiverija, MA, LPC, NCC , terapeits Klarkstonā, Mičiganas štatā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Visi izteiktie viedokļi un viedokļi nav obligāti venicsorganic.com. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 9 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Thom

    2015. gada 3. jūlijs plkst. 6:57

    tikai tie, kas nekad nav bijuši ĪSTĀS attiecībās, joprojām sapņo par pasaku

  • Mišela

    2015. gada 4. jūlijs plkst. 8:19

    Patiesi. Tik patiesi.

  • Atspējot

    2015. gada 4. jūlijs plkst. 7:24

    Jebkurās attiecībās vienmēr ir tādi brīži, kad jūs jūtaties tā, it kā vienkārši gribētu padoties un ļaut tam visam iet. Jums diezgan agri jāizlemj, vai šīs ir attiecības, par kurām vēlaties cīnīties, vai arī jums ir jāšķiras. Ar to sakot, pasakas nepastāv tā, kā tās notiek filmās vai grāmatās. Jums var būt sava laimīgu attiecību versija, sava pasaka, taču to nevar salīdzināt ar to, kas ir kāds daiļliteratūra, jo, ja jūs to izdarīsit, jūs nekad nebūsit apmierināts ar visu, kas jums patiešām ir.

  • Greisa

    2015. gada 6. jūlijs plkst. 6:42

    Pasakas neeksistē, bet labas attiecības ir. Jums ir jāpiestrādā pie tiem un jāaug pāri atziņai, ka tas būs viegli.
    Protams, iemīlēšanās kādā var būt ļoti vienkārša, taču darbs, kas saistīts ar sevis iemīlēšanu, var būt tik grūts.
    Bet, ja jūs patiešām mīlat šo cilvēku, tad varbūt tas nejutīsies tik ļoti kā darbs, tikai uzturēšana, kas mums visiem ir jāsaprot, nāk ar to, ka esam daļa no pieaugušo un mīlošām attiecībām.

  • Džija

    2015. gada 7. jūlijs plkst. 11.29

    Nu, es esmu kaut kā apsēsts ar pasaku un nedomāju, ka man vajadzētu samierināties ar mazāku, nekā esmu pelnījis. Un man šķiet, ka esmu pelnījusi pasaku.

  • ārstēšanu

    2015. gada 8. jūlijs plkst. 14:00

    Mēs visi kādā brīdī savā dzīvē gūstam iespaidu, ka pilnība nav realitāte, ka nav tādas lietas kā ideāls cilvēks, ka tur varētu atrasties kāds, kas ir ideāls jums, bet ideāls, bet ne. Esmu diezgan pārliecināts, ka visā pasaulē ir ļoti daudz cilvēku, kuri ir baroti ar šo krāpšanos, ka personai, pie kuras mēs nonākam, vajadzētu būt mūsu dvēseles palīgam, un, lai gan es kaut kā ticu šim aspektam, būdams mana dvēsele mate nenozīmē, ka mēs pa ceļam gan neatradīsimies, gan kļūdīsimies. Un, ja kaut kas neizdodas, nenozīmē, ka tu no tā atsakies, tu vienkārši strādā mazliet vairāk un mēģini nākamajā reizē paveikt labāk.

  • Bils

    2015. gada 10. jūlijs plkst. 7:14

    Nu es kaut kā piekrītu Džijai. Kāpēc ir tik slikti domāt, ka es vēlos atrast perfektu sievieti un iegūt šo pasaku? Tas varētu būt nedaudz neparastāk vīriešiem nekā sievietēm, bet es to daru, es gribu, lai prefekts beidzas, un domāju, ka es savā dzīvē esmu smagi strādājis, tad kāpēc es to nevarētu? Es, godīgi sakot, nedomāju, ka tas ir tik nereāli. Es arī domāju, ka jums ir jānosaka savas cerības tur, kur vēlaties, lai tās būtu augstas, pretējā gadījumā jūs nesaņemsit neko citu kā tikai zemu.

  • Otrkārt

    2018. gada 18. augusts plkst. 20:48

    Es piekrītu gan Bilam, gan Džijai. Es gribu, lai pasakas cēlonis būtu citādi, man šķiet, ka esmu iekārtojies pagātnē. Esmu ļoti smagi strādājusi pie sevis un domāju, ka esmu nopelnījusi tiesības vēlēties šo pasaku, tāpēc es to gatavojos !!!

  • Daisy

    2018. gada 5. jūnijs plkst. 12.49

    es nezinu, par ko tu runā, jo es nekad neesmu bijis iemīlējies. Bet man ir 3 simpātijas