Goodtherapy Emuārs

Attieksme pret novecošanu var ietekmēt labsajūtu

Teiciens: “Tu esi tikai tik vecs, cik pats jūties”, var būt ne tikai vēlama domāšana. Saskaņā ar jaunu pētījumu, kuru veica Stīvens E. Moks no Veselības pētījumu un gerontoloģijas katedras Vaterlo universitātē Ontārio, cilvēku attieksme pret novecošanās tieši ietekmē viņu psiholoģisko labsajūtu. Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka pozitīva pārliecība par novecošanos liek justies jaunākam un negatīva pārliecība liek cilvēkiem justies vecākiem. “Konkrēti, tie, kas ziņo, ka jūtas samērā veci, piedzīvo zemāku pozitīvo un augstāko negatīvo ietekmi, mazāku apmierinātību ar dzīvi, mazāku Pašvērtējums , zemāka pašefektivitāte, mazāka uz nozīmi vērsta pārvarēšana, lielāks pesimisms par novecošanos un lielāka darba slodze nekā tiem, kuri jūtas jaunāki salīdzinājumā ar savu hronoloģisko vecumu, ”sacīja Moks.

'Mūsdienu Ziemeļamerikas kultūrā populāras pārstāvniecības rada ļoti neglaimojošu priekšstatu par novecošanās procesu,' sacīja Moks. 'Jo īpaši gados vecāki cilvēki tiek stereotipizēti kā nespējīgi daudzās funkcionālajās jomās.' Viņš piebilda: “Šīs neglaimojošās kultūras reprezentācijas novecošanās process ietekmē dažu pusmūža un vecāku pieaugušo attieksmi pret novecošanos. ” Savam pētījumam Moks pārbaudīja datus par 1170 pieaugušajiem, vecumā no 40 gadiem, un sākotnēji novērtēja viņu attieksmi pret novecošanos un salīdzināja to ar viņu vispārējo apmierinātību ar dzīvi un ietekmēja desmit gadus vēlāk. Tas, ko viņš atrada, apstiprināja iepriekšējos pierādījumus. 'Ja novecošanās attieksme ir mazāk labvēlīga, vecāka gadagājuma subjektīvais vecums paredz mazāku apmierinātību ar dzīvi un palielinātu negatīvo ietekmi,' sacīja Moks. 'Tomēr, ja novecošanās attieksme ir labvēlīgāka, vecāks subjektīvais vecums vairs nav saistīts ar šiem psiholoģiskās labklājības rādītājiem.' Viņš uzskata, ka šie atklājumi varētu palīdzēt novecošanai sasniegt labāku psiholoģisko veselību, koncentrējoties uz pozitīvām īpašībām pret novecošanās . 'Cilvēki ne tikai bieži jūtas savādāk nekā viņu hronoloģiskais vecums, kā to ir pierādījuši iepriekšējie pētījumi, bet arī šķiet, ka vecāka gadagājuma sajūtas sekas ir atkarīgas no cilvēka subjektīvās novecošanas interpretācijas.' Viņš piebilda: 'Lai gan bieži tiek teikts, ka cilvēks ir tikai tik vecs, cik viņš / viņa jūtas, var arī teikt, ka justies vecam ir tikai tik slikti, kā cilvēki pieņem.'

Atsauce:
Izspēles, Stīvens E. un Ričards P. Eibačs. 'Novecojoša attieksme mēreni ietekmē subjektīvā vecuma ietekmi uz psiholoģisko labsajūtu: pierādījumi no 10 gadu gareniskā pētījuma.'Psiholoģija un novecošana26.4 (2011): 979-86. Drukāt.



Autortiesības 2011, autors Džons Smits, terapeits Bellingemā, Vašingtonā . Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauja piešķirta vietnei venicsorganic.com.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 9 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Dorotija

    2011. gada 19. decembrī plkst. 12:30

    Tā ir taisnība! Man bija viena vecmāmiņa, kura nekad neļāva visam novecošanās procesam viņu palēnināt. Protams, ka viņai bija dažas veselības problēmas, taču tāpat kā labu pulksteni viņa paņēma licīnu un turējās pie ķeksīša! Viņa joprojām brauca ar 95 gadu vecumu un arī nebija pārāk slikta! Es ceru, ka man būs tāda pati pozitīva attieksme pret novecošanos kā viņai. No otras puses, manas mammas mammai bija briesmīga attieksme pret novecošanos, un viņa visu laiku bija nolaista un izgājusi. Pieņemsim, ka, lai arī es viņu ļoti mīlēju, es to izvēlos atdarināt, kļūstot vecākam.

  • Džeks

    2011. gada 19. decembrī plkst. 13.11

    Manā paplašinātajā ģimenē ir diezgan daudz vecu, bet piemērotu cilvēku, un, lai gan daudzi no viņiem pirms desmit vai divām gadiem ir izgājuši pensijas vecumu, viņi dzīvo ļoti labi un gandrīz bez neviena palīdzības. Viņam vienmēr ir patīkami redzēt šādus cilvēkiem, jo ​​tas dod jums cerību, ka jūs varat palikt tikpat funkcionāls viņu vecumā.

    Mani biedē redzēt veci cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība un kuri nespēj paveikt savas pamatlietas, jo es nevēlos būt atkarīgs, lai arī cik man gadu būtu.

  • andre2011

    2011. gada 20. decembris plkst. 5:14

    Mēs visiem sakām, ka kļūt vecākam ir lieliski, fantastiski, bet tad paskatieties, kā mēs to parādām. Mēs izturamies pret viņiem slikti, un pēc tam tie no mums, kas vēl nav tik veci, kopā meklē veidus, kā apturēt novecošanās procesu vai vismaz tā izskatu. Botokss, pildvielas, visi medicīniskās kosmētikas produkti, kas tik ļoti šajās dienās pulcējas daudzi cilvēki. Tomēr mēs sakām tiem, kas faktiski jau ir vecāki, ka tas viss ir kārtībā. Sava veida konfliktējoša ziņa, ko mēs tur notiekam sabiedrībā.

  • Vorens Petets

    2011. gada 20. decembris plkst. 21:27

    Man patīk citāts “tu nebeidz spēlēt, jo noveco ... tu noveco, jo pārstāj spēlēt.” Tas nav novecošanās process, kas sagādā mums nepatikšanas - tā izpirkšana melos, kas vissvarīgāk ir ārpuse.

    Vorens

  • Luiss

    2011. gada 20. decembrī plkst. 23.45

    Mamma un tētis ir 50 gadu vecumā, un viņi jau domā, ka ir veci! Es viņiem nepārtraukti saku, ka ar šādu domāšanu viņi nodara sev kaitējumu, bet viņi nekad neklausa. Es domāju, ka man viņiem vajadzētu parādīt šo rakstu.

  • Andrea Skota

    2011. gada 23. decembris plkst. 1:38

    Kad es novecoju, es pievienojos Purple Hat Club un būšu viena no tām dāmām, kas to dzīvo. Es esmu pārliecināts, ka neļaušu sevi sapūst kādā pansionātā, gaidot nāvi. Es domāju, ka, vienreiz ieejot šādās vietās, jūs dodaties lejup.

  • Pam Cathcart

    2011. gada 23. decembris plkst. 2.04

    Jūs saņemat vecus un jautrus vīriešus, piemēram, Svētais Niks, un jūs saņemat nožēlojamus vecus vīriešus, kurus visi ienīst līdz aizmugurējiem zobiem. Ja jūs varat pieņemt novecošanu graciozi un izmantot to kā laiku atpūtai un pārdomām, jūs galu galā jutīsieties daudz labāk par sevi. Mums vecumdienas būtu jāuztver mierīgi, nevis jāuztver kā slogs, par ko sūdzēties. Skaitiet sev laimīgo, ka esat nonācis līdz nobriedušām vecumdienām.

  • L. Flinns

    2011. gada 23. decembris plkst. 2:17

    Es neesmu tik vecs, bet es zinu, ka jūs neko nevarat izdarīt par Tēva laiku, kad viņš nāk klauvēt pie jūsu durvīm ar jūsu dzimšanas dienas kartīti. Jums nevajadzētu pieņemt vecumdienas, jums tas jāpieņem. Es tiku audzināta, lai cienītu mūsu vecākos un zinātu, ka viņiem ir miljons stāstu un gudru vārdu, ar kuriem dalīties. Mums visiem tas jādzīvo mūsu zelta gados, kad pienāks laiks.

  • Allie Roy

    2011. gada 23. decembris plkst. 2:54

    @Pam Cathcart: Mana vecmāmiņa vecumdienās kļuva veca un rūgta, kad man bija kādi desmit gadi. Kādu dienu, kad mēs viņu apmeklējām, viņa uz brīdi uzaicināja mani savā viesistabā un teica: “Saldīt, es patiesībā es nepadaru vecu un ļaunu. Es vienkārši nevēlos, lai visi manis ļoti pietrūkst, kad esmu prom, jo ​​es vienmēr tevi vērošu. ” Tad viņa man iedeva 20 dolāru banknoti un teica, lai nestāstu mammai. Viņa nomira trīs gadus vēlāk, bet mums tik un tā pietrūka.