Goodtherapy Emuārs

Labākais 2015. gads: estilltravel.com 10 populārākās vietnes trauksmes novēršanai

Logotipa lasīšana 2015. gada desmit trauksmes vietnēs Trauksme , ko reizēm piedzīvo lielākā daļa cilvēku, tiek uzskatīta par svarīgu emociju tās lomai a cīņa vai lidojuma reakcija kad briesmas ir nenovēršamas, un par ieguldījumu mūsu spējā saglabāt koncentrēšanos un motivēts . Atsevišķas situācijas, piemēram, darba intervijas, pirmie randiņi vai publiska uzstāšanās, var izraisīt īslaicīgas trauksmes izjūtas attīstību, taču daži cilvēki, reaģējot uz ikdienas situācijām, piedzīvo milzīgu, pastāvīgu trauksmi.

Nekontrolējama un nemitīga trauksme var norādīt uz diagnosticējamu trauksmes veidu, piemēram, panika , vispārēja trauksme, agorafobija un citas fobijas, vai sociālā trauksme , nosaukt dažus. Bez ārstēšanas šis trauksmes līmenis var palielināties un negatīvi ietekmēt cilvēka ikdienas darbību. Depresija bieži vien notiek vienlaikus ar trauksmi: gandrīz pusei no visiem cilvēkiem, kuriem diagnosticēta depresija, tiek diagnosticēta arī trauksmes forma.

Trauksme, kas skar 18% procentu iedzīvotāju, šobrīd ir visizplatītākais garīgās veselības stāvoklis Amerikā. Lai gan stāvoklis ir ļoti ārstējams, ārstē tikai aptuveni trešdaļa no tiem, kuriem ir trauksme. Tā kā nopietnai trauksmei var būt ilgstoša ietekme uz fizisko un garīgo veselību, a garīgās veselības speciālists ieteicams personām, kas tiek galā ar šo stāvokli. Tiešsaistes resursi bieži vien var sniegt informāciju un atbalstu arī tiem, kas pārdzīvo trauksmi. Mēs esam apkopojuši 10 labāko tiešsaistes resursu sarakstu, izņemot venicsorganic.com, lai atbalstītu trauksmi 2015. gadā. Dažas no izvēlētajām vietnēm ieteica venicsorganic.com lasītāji, un mēs pabeidzām atlasi, pamatojoties uz vietnes kvalitāti, saturu un funkcionalitāte.



  • Mierīgā klīnika : Ryan Rivera, Calm Clinic dibinātājs un izdevējs, vairāk nekā 7 gadus piedzīvoja vairākas trauksmes formas, pirms viņš varēja veiksmīgi ārstēt šo stāvokli. Viņš izveidoja vietni, lai sniegtu atbalstošu informāciju tiem, kas saskaras ar līdzīgām problēmām, kā arī veicinātu lielāku izpratni par trauksmi un to, ko ikdienā vai gandrīz katru dienu piedzīvo tie, kas pārdzīvo smagu trauksmi. Vietnes apmeklētāji var izlasīt vairākus rakstus par trauksmi un tā simptomiem un cēloņiem, veikt testu, lai noteiktu viņu trauksmes diapazonu, kā arī uzzināt par atbalsta un ārstēšanas iespējām.
  • Sociālās trauksmes asociācija : Šī bezpeļņas organizācija tika izveidota, lai sniegtu labāku informāciju un atbalstu tiem, kuriem ir sociāla trauksme. Lai gan sociālā trauksme ir trešā visizplatītākā garīgās veselības problēma Amerikā, tā ir mazāk atzīta nekā daudzi citi apstākļi. SAA cer turpināt izpratni par stāvokli, palielināt sociālās trauksmes atbalsta grupu skaitu un palīdzēt tiem, kuriem ir stāvoklis, uzzināt vairāk par to. Vietnes apmeklētāji var pievienoties bezmaksas adresātu sarakstam, piekļūt informācijai un jaunumiem par sociālo trauksmi, iegūt informāciju par terapijas grupām un uzzināt, kā sākt un vadīt savu terapijas grupu.
  • WorryWiseKids.org : WorryWiseKids dibinātājs un direktors atzina, cik svarīgi ir novērst bērnu trauksmi - stāvokli, kas, neskatoties uz tā izplatību, bieži paliek neredzēts un neārstēts. Bērni, kuriem ir augsts stresa un trauksmes līmenis, var izjust veselības, sociālās un akadēmiskās problēmas. Vietnes apmeklētāji var piekļūt informācijai par bērnu trauksmi - tostarp nopietnas vai pārmērīgas trauksmes rādītājiem - un uzzināt par trauksmes veidiem un cēloņiem, kā arī par stāvokļa ārstēšanas veidiem. Tīmekļa vietnē ir arī padomi vecākiem un pedagogiem, kā arī plašsaziņas līdzekļu resursu saraksts.
  • TrauksmeBC : Kanādas bezpeļņas organizācija, kas veltīta tiešsaistes trauksmes resursu attīstībai, AnxietyBC darbojas, lai veicinātu sabiedrības lielāku izpratni un trauksmes izpratni. Vietnes apmeklētāji atradīs vairākus rakstus un saites uz plašsaziņas līdzekļu resursiem, visu vecumu trauksmes pašpalīdzības informāciju, informāciju par ārstēšanas veidiem un saiti, lai lejupielādētu lietotni MindShift - sadarbību starp AnxietyBC un BC Bērnu slimnīcu, kas tiek raksturota kā “Portatīvais treneris”, kas paredzēts, lai palīdzētu jauniem pieaugušajiem pārvarēt trauksmi.
  • Trauksmes realitāte : Personiskais emuārs, kas izstrādāts, lai dalītos autora stratēģijās, kā tikt galā ar ārkārtēju trauksmi, panikas lēkmēm un stresu. Trauksmes realitāte lasītājiem piedāvā vairākas personiskas esejas, detalizētas infografikas un pašdarinātus projektus, kas domāti stresa nodrošināšanai. atvieglojums un trauksmes atbalsts. Šis emuārs ir parādījies vairākos labāko psiholoģijas un garīgās veselības emuāru resursu sarakstos.
  • Grupa Atpakaļ kopā : Šis bezpeļņas sabiedrības emuārs nav tikai trauksmes avots, taču vietne piedāvā visaptverošu informāciju par visiem trauksmes veidiem. Vietnes apmeklētāji var lasīt par trauksmi (kā arī citām bažām par garīgo veselību), dalīties savos stāstos, piekļūt informācijai par vairākiem resursiem, tostarp uzticības tālruņiem, un atrast informāciju un atbalstu emocionālām traumām. Emuārs cer mazināt aizspriedumus, kas saistīti ar garīgām slimībām, vardarbību un citām traumām, lai veicinātu lielāku dziedināšanu un palīdzētu izdzīvojušajiem atrast mierinājumu. Pusaudžu vietnes apmeklētāji ar satraukumu var piekļūt citu pusaudžu stāstiem šeit .
  • Laiks mainīties : Šī Apvienotajā Karalistē balstītā kampaņa ir sociāla kustība, kas pašlaik strādā, lai izbeigtu stigmu pret garīgās veselības apstākļiem. Vietnes apmeklētāji var izlasīt vispārīgu informāciju par dažādiem trauksmes veidiem un apskatīt citu lietotāju emuāra ziņas un personīgos stāstus, kuri tiek galā ar trauksmi. Papildus trauksmes resursu un informācijas sniegšanai vietne arī mudina lasītājus dalīties ar saviem stāstiem un iesaistīties centienos mazināt diskrimināciju, kas ietekmē trauksmi un citas garīgās veselības problēmas.
  • Sociālā fobika dienasgrāmata : Sociālā fobika dienasgrāmatas autore izveidoja emuāru, lai dokumentētu savu pieredzi ar sociālo trauksmi un depresiju. Vairāk nekā trīs gadus ilgo ierakstu laikā tiek aplūkota šo apstākļu ietekme uz viņas dzīvi, lai palīdzētu citiem, kurus izaicina tie paši apstākļi, iegūt informāciju un justies mazāk izolētam un vienam.
  • Meitene ar GAD : Šis emuārs tika izveidots gan no zināšanām, kas iegūtas autora personīgo pētījumu rezultātā, gan no terapijā iegūtām gudrībām. Ar pseidonīmu M meitene ar GAD raksta par dzīvi pēc vispārējās trauksmes traucējumu diagnozes, ko viņa saņēma 2008. gadā. Papildus ikdienas stāstiem par to, ko var just panikas lēkmes un dzīve ar vispārēju trauksmi, Megana pārkaisa saites uz noderīgiem resursiem. visā viņas amatā.
  • Trauksme.org : Saskaņā ar šīs organizācijas datiem tikai aptuveni trešā daļa no 40 miljoniem amerikāņu, kuriem rodas ar trauksmi saistītas garīgās veselības problēmas, ārstējas. Lai palīdzētu novērst šķēršļus ārstēšanai, ar kuru saskaras daudzi no trauksmes slimniekiem, šajā vietnē tiek apkopoti jaunākie trauksmes pētījumi, informācija par ārstēšanu un resursi. Vietne darbojas arī, lai mazinātu trauksmes izolējošā rakstura sekas, sniedzot informāciju viegli saprotamā formātā un piedāvājot apmeklētājiem iespējas anonīmi izpētīt un piekļūt ārstēšanai.

Vai jūs zināt vietni, kuru vēlaties redzēt mūsu Top 10? Iesaki to šeit .

Autortiesības 2015 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Visi izteiktie viedokļi un viedokļi nav obligāti venicsorganic.com. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 3 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Šeinija

    2015. gada 30. decembris plkst. 10.31

    MANAI meitai ir vispārēji trauksmes traucējumi, tāpēc mēs kopā izskatīsim dažus no šiem

  • Karlo

    2017. gada 26. aprīlis plkst. 20.11

    Pievienojiet sarakstam AnxietyBoss.com.

  • Delfīns

    2020. gada 7. februāris plkst. 4:56

    Es par to nemaksāju