Goodtherapy Emuārs

Vai Binaural Beats klausīšanās var justies labāk?

Laimīga jauna meitene ar austiņāmBinaural beat tehnoloģija (BBT) tika atklāta 1800. gadu sākumā un populārajā literatūrā pirmo reizi aprakstīta 1970. gadu sākumā. Pēdējo četru gadu desmitu laikā binaural beat audio programmas tiek reklamētas kā instrumenti samazināšanai stress , miega uzlabošana, koncentrēšanās spējas uzlabošana un pat mainītu apziņas stāvokļu veicināšana. 70. un 80. gados BBT skaņu lentes galvenokārt tika atrastas ezotēriskākās vietās, piemēram, New Age grāmatnīcās, veselības pārtikas emporijās un atkāpšanās centros, kas veltīti apziņas izpētei. Viens no šādiem centriem, Monro institūts Virdžīnijā, ir labi pazīstams ar to, ka viņi izmanto Hemi-Sync ierakstus, kuros ir BBT.

Mūsdienās BBT ir kļuvis parastāks, jo MP3 un viedtālruņu lietojumprogrammas var lejupielādēt mirkļos. Lai gan šādu produktu izplatība un popularitāte ir kļuvusi vājāka un mazinājusies, vairāki pētījumi, kuros pārbaudīta BBT iespējamā lietderība ārpus BBT, ir veikti ar dažādām populācijām.

Kas ir BBT?
Termins “binaural beat” attiecas uz smadzenes tieksme dzirdēt atšķirību starp diviem līdzīgiem toņiem, kas tiek atskaņoti pretējās ausīs kā viens jauns tonis. Mūsu ausis dzird signālus hercos (Hz) vai ciklos (cik reizes vilnis atkārtojas) sekundē. Bīti, kas tiek atskaņoti frekvencēs, kas raksturīgas smadzeņu viļņu frekvencēm, ir gan dzirdami, gan domājami, lai atvieglotu izmaiņas mūsu dominējošajā smadzeņu viļņu stāvoklī.



Smadzeņu viļņu veidi un ar tiem saistītās valstis
Jebkurā brīdī mūsu dominējošais smadzeņu vilnis var būt biežums, kas saistīts ar dziļu miegu vai dziļu transs (delta; 1–4 Hz), meditācija (teta; 4–8 Hz), relaksējoša izpratne vai sapņošana, (alfa; 8–12 Hz), relaksēta fokusa stāvoklis (zems beta vai sensomotorais ritms [SMR]; 12–15 Hz), modra garīgā aktivitāte / koncentrācija (beta vidusdaļa; ~ 15-18 Hz), trauksme (augsta beta;> 18 Hz) vai augsta līmeņa informācijas apstrāde (gamma;> 30 Hz). Gamma smadzeņu viļņu stāvokļi, šķiet, ir vismazāk izpētīti. Nav “vislabākā” stāvokļa, kurā atrasties; tomēr dažādos laikos mēs saprotami vēlamies, lai mēs spētu pāriet uz tādu, kas ir piemērots konkrētajam uzdevumam, vai gulēt, strādāt pie projekta vai atpūsties.

Kāda veida BBT kādos apstākļos?
Ir izvirzīta hipotēze, ka vairāki apstākļi, tostarp hronisks stress, hroniskas un pēcoperācijas sāpes , migrēnas un citas galvassāpes , uzmanības / koncentrēšanās vai mācīšanās problēmas, kā arī bezmiegs, lai nosauktu tikai dažus, atspoguļo nelīdzsvarotību vai neregularitāti smadzeņu viļņu stāvokļos. Apzinātu BBT izmantošanu, lai mainītu dominējošo smadzeņu viļņu stāvokli, sauc par smadzeņu viļņu iesaisti (BWE). BWE neaprobežojas tikai ar BBT, bet citu metožu apspriešana ir ārpus šī raksta darbības jomas. Tomēr 2008. gada BWE literatūras pārskatā tika konstatēts, ka delta stimulēšana bija saistīta ar migrēnas un citu galvassāpju uzlabošanos un īslaicīga stresa samazināšanos. Viena alfa stimulācijas sesija bija saistīta ar stresa samazināšanu dažos apstākļos, bet ne tiem, kam notiek sakņu kanāls. Alfa stimulācija bija saistīta arī ar sāpju mazināšanu. Beta uzlaboja uzmanību, mazināja īstermiņa stresu, mazināja galvassāpes, mazināja uzvedības problēmas un uzlaboja vispārējā intelekta rādītājus. Alfa-beta protokols uzlaboja verbālo prasmju veiktspēju un uzmanību, un beta-gamma protokols parādīja uzlabotas aritmētiskās prasmes bērniem, kuriem bija mācīšanās traucējumi vai uzmanības deficīta hiperaktivitāte . Lielākajā daļā šo pētījumu tika pētīta fotostimulācija (parādīta ar mirgojošām gaismām) vai apvienota foto un BBT piesaiste, nevis tikai BBT. Tādējādi no šī pārskata ir grūti izdarīt galīgu secinājumu par BBT īpašo lietderību.

BBT kā potenciāls līdzeklis trauksmes un sāpju mazināšanai
Neliela, 2007. gadā publicēta izmēģinājuma pētījuma rezultāti atklāja, ka stundas garas programmas klausīšanās, kurā 60 dienas tika uzsvērta delta BBT, bija saistīta ar pazīmju samazināšanos, par kurām ziņots pats trauksme un dzīves kvalitātes paaugstināšanās astoņu veselīgu pieaugušo vidū. Līmenis dopamīns (ierosinošais neirotransmiteris) arī ievērojami samazinājās, un tas var būt saistīts ar pazīmju trauksmes rādītāju samazināšanos. Interesanti, ka komanda novērtēja augšanas hormona līmeņa izmaiņas, jo BBT ražotājs apgalvoja, ka klausīšanās palielinās šo līmeni. Augšanas hormons samazinās līdz ar vecumu, un tādējādi pieaugums tiktu uzskatīts par potenciāli izdevīgu iznākumu; tomēr šīs BBT programmas klausīšanās bija saistīta ar ievērojamusamazinātaugšanas hormonā. Gan šī rezultāta iemesli, gan tā sekas nav skaidras.

Varbūt divi no intriģējošākajiem pētījumiem par BBT bija šādi pētījumi ar pacientiem, kuriem veic operāciju. Pirmais ir dubultmaskēts, randomizēts, kontrolēts pētījums, kurā 108 pacienti, kuriem vispārējā anestēzija tika veikta plānveida operāciju dēļ, saņēma vai nu BBT plus mūzikas audio, to pašu mūziku bez BBT, vai arī 30 minūšu laikā nebija citas iejaukšanās kā standarta aprūpe. viņu darbībai. BBT audio demonstrēja pakāpenisku palēninājumu, kas beidzās ar 10 minūšu deltu. Netika novēroti nekādi nelabvēlīgi notikumi, un, lai arī sākotnējie stāvokļa trauksmes rādītāji bija augstāki BBT grupā (pirms iejaukšanās), visbūtiskākais trauksmes samazinājums bija arī BBT grupā - pat pēc tam, kad pielāgojās faktam, ka šīs grupas dalībnieki vidēji bija augstāka sākotnējā trauksme. Tikai mūzikas klausīšanās bija saistīta arī ar ievērojamu trauksmes samazināšanos, taču šis samazinājums bija mazāks nekā BBT grupas. Šis pētījums parādīja, ka lēta, vienreizēja, īslaicīga iejaukšanās bija izdevīga, neskatoties uz stresu, kas raksturīga operācijai.

Otrs pētījums bija randomizēts kontrolēts pētījums, kurā piedalījās 60 pacienti, kuriem tiks veikta operācija ar vispārēju anestēziju. Divdesmit pacientiem tika piešķirts katrs no trim nosacījumiem: Hemi-Sync BBT programma, viņu izvēlētās mūzikas klausīšanās vai tukšas audiokasetes klausīšanās 30 minūtes pirms operācijas. Nevienam no dalībniekiem netika piedāvāta nekāda sedatīvā premedikācija. Stereo austiņas no visām dalībnieku grupām tika noņemtas, pirms pacienti ienāca operāciju zālē, bet tika nomainīti, un pēc anestēzijas ierosināšanas attiecīgās audio programmas tika atsāktas. Pēc operācijas austiņas tika pārtrauktas. Pētnieki atklāja, ka Hemi-Sync programmu izmantošana ievērojami samazināja fentanila (ļoti spēcīgu, sintētisku opiātu sāpju zāļu) intraoperatīvo lietošanu, vairākas stundas pēc operācijas pazemināja sevis norādītos sāpju rādītājus un ātrāk tika izrakstīta no slimnīcas. Diemžēl šajā rakstā BBT īpašā biežums netika aprakstīts.

Anekdotiski pirms vairākiem mēnešiem es devos uz savu pirmo sakņu kanālu un pamanīju ievērojamu satraukumu, domājot par ļoti jutīga zoba izurbšanu (pat ar anestēzijas līdzekli). Ceļā uz endodonta kabinetu es klausījos gan vadītu attēlu programmu, kas īpaši paredzēta medicīniskām procedūrām, kurās jāpaliek nomodā (pieejama vietnē HealthJourneys.com), gan arī bezmaksas delta BBT programmu (Napuru), kuru es lejupielādēju mans iPhone. Delta toņi tika atskaņoti uz okeāna viļņu fona. Mana subjektīvā pieredze bija tāda, ka BBT un attēli, apvienojumā ar uzmanības praksi pirms sakņu kanāla un tā laikā, ievērojami mazināja manu trauksmi un ļāva man pārdzīvot, šķiet, mūžīgu skaļu urbšanu. Es nevaru pateikt, kāda bija visaktīvākā sastāvdaļa šajā integrējošajā pieejā; tomēr būtība ir tāda, ka šis netīrais, lētais, viegli lietojamais palīglīdzeklis man bija efektīvs.

BBT pastāv jau vairākus gadu desmitus, un tagad tas ir viegli un lēti pieejams. Ir daži dati, kas liek domāt, ka tas var būt noderīgs trauksmes mazināšanai kopumā un saspringta notikuma kontekstā. Ir arī daži pierādījumi, ka BBT vai citas smadzeņu viļņu piesaistīšanas metodes var palīdzēt sāpju, koncentrēšanās, galvassāpju un citu problēmu gadījumā, un nav ziņots par nopietniem riskiem vai blakusparādībām. Pašreizējais pētījums galīgi neatbild uz jautājumu, vai būtu regulāras BBT klausīšanās efekts vai ieguvums, salīdzinot ar vienu reizi; tomēr tas šķiet ticams. Jāveic vairāk pētījumu, lai labāk noskaidrotu, vai BBT tomēr varētu izmantot kā neatkarīgu terapeitisku līdzekli. Pieņemot, ka BBT ir efektīvs, klausoties delta, teta vai alfa toņus, nevajadzētu vadīt un veikt uzdevumus, kuriem nepieciešama asa uzmanība, jo tie var izraisīt ļoti atvieglinātu stāvokli.

Lai iegūtu vairāk informācijas:

  1. Dabu-Bondoc, S., Vadivelu, N., Benson, J., Perret, D., Kain, Z. N. (2010). Puslodes sinhronizētas skaņas un perioperatīvās pretsāpju prasības.Anetēzija un atsāpināšana, 110(1), 208-210.
  2. Huangs, T. L., Charyton, C. (2008). Visaptverošs pārskats par smadzeņu viļņu piesaistīšanas psiholoģisko ietekmi.Alternatīvās terapijas veselībā un medicīnā, 14 (5), 38-50.
  3. Padmanabhan, R., Hildreth, A. J., Laws, D. (2005). Perspektīvs, randomizēts, kontrolēts pētījums, kurā pārbaudīja binaurālā sitiena audio un pirmsoperācijas trauksmi pacientiem, kuriem dienas anestēziju veic dienas operācijas.Anestēzija, 60, 874-877.
  4. Wahbeh, H., Calabrese, C., Cwickey, H. (2007). Binaurālā sitiena tehnoloģija cilvēkiem: izmēģinājuma pētījums psiholoģisko un fizioloģisko efektu novērtēšanai.Journal of Alternative and Compplementary Medicine, 13. lpp(1), 25-32.

Saistītie raksti:
6 CAM rīki labākas veselības, emocionālā līdzsvara un apmierinātības sasniegšanai
Biofeedback migrēnas un stresa ārstēšanai
10 papildu terapijas, kas var palīdzēt bērniem

Autortiesības 2012 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 25 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Eleonora

    2012. gada 24. jūlijs plkst. 15.42

    Tas ir kaut kas tik interesants. . . nekad par to nekad neesmu dzirdējis, bet noteikti to darīs tagad

  • Stīvs

    2012. gada 24. jūlijs plkst. 17.07

    Ja tas ir labs stresa un trauksmes mazinātājs, tad varbūt tas aizķers. Bet man patiešām ir nedaudz nepatīkamas bailes, ka ir daži pakalpojumu sniedzēji un pacienti, kuri beigsies ar domu, ka šāda veida ārstēšana ir nedaudz pārāk tālu kreisajā jomā un, iespējams, nevēlas dot iespēju kaut kam citam, piemēram, šim. Otra lieta ir tāda, ka es domāju, kā apdrošināšanas kompānijas, kuras varētu maksāt rēķinu, skatīsies uz kaut ko nedaudz eksperimentālāku. Tas varētu būt ārstēšanas plāns, kas ir ļoti labvēlīgs, taču, ja pacients to nevar saņemt ar savu medicīnisko apdrošināšanu, tad ir liela varbūtība, ka viņš veiks kādu ārstēšanas veidu, kas tiek uzskatīts par tradicionālāku, pat ja tas nepiedāvā tik daudz ilgtermiņa ieguvumu viņiem.

  • Džošs

    2012. gada 25. jūlijs plkst. 4:27

    Varbūt es to vienkārši nesaprotu, bet oho, es tiešām nesaprotu, kā šī stresa mazināšanas koncepcija vispār darbojas

  • Viņš zaudē Šteinu

    Viņš zaudē Šteinu

    2012. gada 25. jūlijs plkst. 12.54

    @ Stīvs: Es saprotu, no kurienes jūs nākat no CAM ārstēšanas pieņemšanas. Personīgi es uzskatu, ka BBT ir kaut kas tāds, kas var papildināt esošo ārstēšanu (tiem, kas jau ir terapijā), un kā potenciāls patstāvīgs līdzeklis, lai mēģinātu tiem, kuru simptomi nav pietiekami smagi, lai traucētu ikdienas darbību . Cilvēkiem, kuru simptomi ir apgrūtinošāki vai smagāki, terapijas vietā nevajadzētu lietot BBT. Kas attiecas uz apdrošināšanas atlīdzināšanu, man nav zināmas nevienas programmas, kas atmaksātu BBT programmas, taču labā ziņa ir tā, ka tās svārstās no bezmaksas lietotnēm līdz dažām dolāriem (vai apmēram 10–15 ASV dolāriem kompaktdiskiem un MP3).

  • Kristīne

    2013. gada 27. augusts plkst. 7:24

    Tas ir atkarīgs no klausītāja. Ja viņi jūtas ērti, klausoties to. Tas ir labi. Dažiem cilvēkiem nebūs ērti klausīties Binaural Beat.

  • Kvantu skaņas terapija

    2014. gada 4. marts plkst. 5:35

    Paldies, jūs dalījāties ar brīnišķīgu informāciju par BBT un tā veidiem un uzziniet vairāk par Theta Binaural Sound Therapy, kas novērš bailes un stresu.

  • Hipnotiskie viļņi

    2014. gada 3. jūnijs plkst. 18:27

    Man ir jāzvēr binaurālo sitienu ietekme. Es tos izmantoju, man ir bijuši panākumi ar viņiem. Jā, viņi var mainīt jūsu noskaņojumu. Tie maina jūsu smadzeņu viļņus un ļauj sasniegt maksimuma stāvokļus. Man ļoti patīk, ka jūs esat piesaistījis faktiskos pētījumus. Lielisks raksts. Turpini labu darbu.

  • Oskars

    2017. gada 29. novembris plkst. 6.02

    Es uzvarēju ierosinātajā pētījumā “Binaurālo sitienu ietekme uz pacientiem ar šizofrēniju”. Tas notika vēl 2015. gadā.
    Es arī ieguvu universitātes atzinību un ieguvu labāko vispārējo studiju priekšlikumu. Es domāju, ka es biju uz kaut ko! Es to zvēru par koncentrēšanos un migrēnas ārstēšanu.

  • Maikls A.

    2018. gada 19. aprīlis plkst. 22:16

    Es gribētu pajautāt Oskaram, vai es varu izlasīt viņa darbu. Es salieku maģistra darba koncepcijas darbu, iespējams, par BBT.

  • Džeisons s

    2014. gada 17. jūlijs plkst. 23:36

    Geez, ir labi redzēt faktiskos pētījumus par binaurālajiem sitieniem. Tas man tikai apstiprina spēku, ko esmu pieredzējis ar viņiem.

    Es tās visu laiku izmantoju meditācijai. Viņi man ir palīdzējuši arī akūtas trauksmes laikā. Godīgi sakot, man ir bijuši daudz panākumu ar binaurāliem ritmiem un izohroniskiem toņiem.

    Varbūt izklausās tālu, bet izmēģināt var tikai pats.

    Pārbaudiet šo video par migrēnu un sāpju mazināšanu - un apskatiet komentārus ...

    youtube.com/watch?v=28J1PMlY8fI

    Binaurālie sitieni ir pārsteidzoši - tāpat kā izohroniskie toņi.

    Paldies par jūsu rakstu - un pētījumiem, lai tos visus atbalstītu! Daudz svētību, Džeison.

  • Maiks H

    2014. gada 23. jūlijs plkst. 12.05

    Šis ir lielisks raksts par binaurāliem ritmiem! Ļoti informatīvs!

  • Dons Kārters, MSW, LCSW

    2014. gada 8. decembris plkst. 12:28

    Lielisks ieraksts par smadzeņu viļņu meditāciju pamatiem. Arvien vairāk pētījumu atklāj faktu, ka meditācija atvieglo stresu, depresiju, trauksmi, paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimības. Ir brīnums, ka tas daudzos gadījumos vēl nav kļuvis par pirmo ārstēšanas līniju. Paldies par ierakstu!

  • Lumu

    2015. gada 29. marts plkst. 15.37

    Es izmantoju šo lietu, bet šķiet, ka esmu vienkārši norobežojusies no realitātes, šķiet, ka dzīvoju sapņu pasaulē un visu laiku gļoju. Cieš neskaidrības. Tikai nezinu, vai ir kaut kas, ko es varu darīt, lai atgrieztos pie manis ierastā. Vai BBT var izraisīt pastāvīgus smadzeņu bojājumus? Esmu patiešām noraizējusies un apmulsusi.

  • Braiens

    2015. gada 10. maijs plkst. 2:54

    Sveiks, Lumu

    Es nesen neapzināti klausījos binaurālos ritmus, kad tie bija iestrādāti Pola Makkenas hipnozes kompaktdiskā, tajā laikā, kad es cīnījos ar bezmiegu, un vienu konkrētu nakti es lietoju 20 mg Ambien miega zāles, stundas pēc tam, kad viņi nebija spējuši mani sūtīt gulēt. nolēmu izmēģināt hipnozes kompaktdisku, sajūtas, kuras jutu intensīvas, vēsa viļņi plūda ap galvaskausu. Kopš tā laika es nejūtos kā es, apjukums ir liela lieta, ikreiz, kad mēģinu izveidot nopietnas domas un lēmumu pieņemšanu vai jūtot stresu, man sāk sāpēt galvaskauss, nevis kā galvassāpes, drīzāk tā, ka mana galva tiek iespiesta netikumā !!!

    Es tiešām baidos, ka esmu sev nodarījis neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus, jo mana kognitīvā funkcija jūtas apdraudēta, tas bija tikai pirms nedēļas, un es ceru un lūdzu, lai es drīz atkal atgrieztos pie sava parastā es !!!

    Kā tu tagad jūties? Vai jums viss uzlabojas? Es ceru gan mūsu, gan mūsu dēļ, ka tas, ko mēs piedzīvojam, ir tikai īslaicīgs un ka mūsu ķermenis darīs to, ko dara vislabāk, un pats dziedinās !!

    Lūdzu sazinieties !!!

    Es ceru, ka jūs jūtaties labāk !!!

  • sfakasgreek

    2018. gada 10. maijs plkst. 16.11

    čau bro, tagad viss ir labi, pasaki man. 6 mēnešus es klausos, ka esmu dzirdējis un man ir tādi paši simptomi

  • sfakasgreek

    2018. gada 10. maijs plkst. 16:22

    čau, man ar tevi ir tādi paši simptomi, saki, bro, tagad viss ir labi? es esmu dzirdējis 6 mēnešus ilgus smadzeņu viļņu binaurālos sitienus un tagad man ir problēmas

  • Viņš zaudē Šteinu

    2015. gada 29. marts plkst. 17.42

    Sveiks, Lumu, es nezinu nevienu pierādījumu, ka BBT būtu kaitīgs. Jūsu aprakstītās jūtas tomēr ir saistītas. BBT neaizstāj licencēta garīgās veselības pakalpojumu sniedzēja novērtējumu un ārstēšanu. Es iesaku jums meklēt ārstēšanu sev tuvumā, lai palīdzētu jums saprast, kas jums varētu notikt un kā jūs varētu justies labāk. Pēkšņas kognitīvās funkcijas izmaiņas, piemēram, sajūta sajaukt un norobežoties no realitātes, prasa tūlītēju ārstēšanu.

    Es jums pastāstīšu, ko es ieteiktu ikvienam: papildus iepriekšminētajam, ja jūtaties noraizējies par savu labklājību vai piedzīvojat emocijas vai domas, ar kurām jūtas daudz, lūdzu, nekavējoties saņemiet palīdzību, zvanot pa tālruni 911 vai dodoties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.

  • Lumu

    2015. gada 11. maijs plkst. 5.09

    Braiens, es patiešām atvainojos, ja arī tev ir šie simptomi, es zinu, cik tas var būt slikti un satraucoši. Mana situācija no sliktas kļuva sliktāka, jo draugi man sāka stāstīt, ka viņiem ir radies iespaids, ka es jau gatavojos krekeriem. Man bija sajūta, ka es visu laiku peldēju un ka es esmu tikai sapņu pasaulē. Stress izraisīja asinsspiediena paaugstināšanos tik ļoti sliktā līmenī. Man draugi ieteica konsultēties ar ENT speciālistu, kurš man izrakstīja zāles ar nosaukumu TANAKAN. Es nezinu, vai tās ir pieejamas aptiekās, kur jūs dzīvojat, bet jūs to varat vienkārši googlēt, tas nav recepšu medikaments. Kopš es sāku to lietot, es jūtu, ka manas kājas atkal ir uz zemes, lai gan es joprojām ļoti apjuku un pazaudēju, it īpaši, ja esmu pakļauts spiedienam. Šī BBT lieta, ko es droši varu teikt, ir ļoti bīstama ... Lai veicas @ Brian un es ceru, ka jūs atradīsit risinājumu jūsu problēmai

  • Viņš zaudē Šteinu

    2015. gada 11. maijs plkst. 8.33

    Sveiks, Braien un Lumu,

    Arī šoreiz ne binaurālā ritma, ne hipnoze nevarētu izraisīt “paliekošus smadzeņu bojājumus”, un tie nedrīkstētu apdraudēt kognitīvo funkciju. Šīs terapijas tiek uzskatītas par drošām lielākajai daļai cilvēku.

    Tas nozīmē, ka, ja pastāv kāda kognitīva vai psihiatriska problēma, nav pareizi ārstēties ar sevi, un tad es iesaku jums neizmantot binaurālu sitienu, hipnozi vai jebkuru CAM terapiju, kas izraisa ļoti atvieglinātu, sapņainu vai disociatīvu stāvokli. Ja pirms vai pēc iepriekš minētā izmantošanas pamanāt kognitīvus vai emocionālus / psihiskus simptomus, jums nekavējoties jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Labs jūsu primārā ārsta novērtējums, un pēc tam psihiatrs vai neirologs var izslēgt vai ārstēt visus ar smadzenēm saistītus jautājumus. Tad šie profesionāļi vai kvalificēts licencēts terapeits var palīdzēt jums noteikt, kādas CAM terapijas jums ir piemērotas, ja tādas ir.

    Es ceru, ka tas ir noderīgi. Esi vesels.

  • Dakota

    2016. gada 12. jūlijs plkst. 9:30

    Man ir hroniskas migrēnas, lielākoties tabletes man nepalīdz (recepte un bez receptes), un miegs ir vienīgais atvieglojums (nevar izjust sāpes, ja man ir auksti). Kopš pagājušās nedēļas man ir ieslēgta un izslēgta migrēna. Pēc tam, kad noklausījos binuaral beats video youtube, mana migrēna sāka mazināties 20 minūšu laikā. Uzzināt par binaurālajiem ritmiem ir labākais, kas ar mani ir noticis saistībā ar manām migrēnām. Man ir bijušas pilnas migrēnas kopš septiņu gadu vecuma, man tagad ir gandrīz 23 gadi, un es sev visu laiku saku: 'Kāpēc es par to neuzzināju ātrāk ?!'

  • Viņš zaudē Šteinu

    2016. gada 12. jūlijs plkst. 11:37

    Sveika, Dakota, liels paldies par dalīšanos pieredzē. Tas ir drausmīgi!

  • Joga Nidra

    2017. gada 4. jūnijs pulksten 14:22

    Šeit ir video ar pilnīgiem binaurāliem sitieniem - 48 no tiem. Pārbaudiet to: youtube.com/watch?v=HIumq6h4pvA

  • Toms C

    2017. gada 9. jūnijs plkst. 20.53

    Ļoti informatīvi padomi, paldies par kopīgošanu. Paldies, es novērtēju jūsu dalīšanos ar šo!

  • Toms

    2017. gada 21. jūnijs plkst. 02.03

    Šis ieraksts man patiešām ir patiešām iedvesmojošs, paldies!
    mindvalleyacademy.com/blog/mind/binaural-beats-study

  • Kerola

    2017. gada 31. jūlijs plkst. 17.55

    Kā sociālajam darbiniekam un jogas instruktoram ar vairāk nekā desmit gadu ilgu meditācijas pieredzi man jāsaka, ka personīgi es uzskatu, ka Binaural Beats meditācija ir brīnišķīgs kompliments terapijai, un es to iesaku lielākajai daļai savu klientu, īpaši tiem, kuriem ir grūti nomierināt prātu. Tas var būt ļoti izdevīgi nomierināt trauksmi un pat apstrādāt vecas emocijas no manas pieredzes. Es nesen strādāju ar pasaules pirmo 3 dimensiju Binaural Beats meditāciju, kas patiešām ir šāda veida ārstēšanas nākamais līmenis. Lai iegūtu bezmaksas paraugu, pārbaudiet: bit.ly/SynctuitionCC Novēlot jums visiem mieru savā ceļojumā!