Goodtherapy Emuārs

Ieslodzītie mājās: kā agorafobija var radikāli mainīt dzīvi

Sieviete, pīķa, ārējs, pa, viņai, logsPārtikas tīkla pavāre Paula Dīna ir pazīstama ar savu burbuļojošo personību, tāpēc daudzi fani bija šokēti, kad viņa biogrāfijā paskaidroja, ka viņai ir agorafobija 20 gadus. Deen diez vai ir vienīgā slavenība, kurai ir šī potenciāli novājinošā slimība. Kā ziņots, to ir piedzīvojuši arī Kims Basingers un Vudijs Alens, kā arī pats mūsdienu psihiatrijas tēvs - Zigmunds Freids —Varēja būt cīnījies ar šo jautājumu kā jauns vīrietis.

Aizvien aizņemtākā, pārpildītā un savienotajā pasaulē trauksme var būt milzīgs pat slaveniem cilvēkiem, un agorafobija kādā brīdī ietekmēs aptuveni 1,4 procentus ASV iedzīvotāju, un saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem 40% gadījumu ir ziņots par 'smagiem'.

Kas tas ir?
Agorafobija nozīmē “bailes no tirgus” un parasti ir saistīta ar noslēgtu dzīvesveidu un sociālu izvairīšanos. Tomēr agorafobija atšķiras no sociālā fobija un to raksturo hroniskas bailes sajust trauksmi vai paniku vietā, kur cilvēks nespēj aizbēgt vai saņemt palīdzību. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki ar agorafobiju vilcinās pamest savas mājas, nevēloties iziet vieni paši vai apmeklēt tikai pazīstamas vietas. Daži cilvēki ar šo stāvokli piedzīvo paniku, vispārēju trauksmi un citus jautājumus, kas klasificēti kā trauksmes traucējumi.



Lai gan visi laiku pa laikam piedzīvo trauksmi nepazīstamās vai sabiedriskās situācijās, cilvēki ar agorafobiju regulāri piedzīvo milzīgu trauksmi un paniku. Viņiem var rasties reibonis, nemiers, elpas trūkums vai apjukums nepazīstamos apstākļos. Agorafobikas pārstāvji bieži baidās justies nekontrolēti, un trauksmes fiziskie simptomi var saasināt šīs bailes.

Kas to izraisa?
Agorafobija parasti ir panikas traucējumu blakusparādība. Cilvēki, kuriem sabiedrībā ir bijuši panikas lēkmes, var baidīties, ka viņus gaida vēl viens panikas lēkme, un arvien vairāk baidās iziet sabiedrībā. Dažreiz agorafobiju izraisa citi apstākļi, piemēram, traumatisks notikums sabiedriskā vietā, sociālā trauksme vai citi garīgās veselības apstākļi, kas izraisa trauksmi un paniku. Traucējumus var izraisīt ģenētisko un vides faktoru kombinācija. Vecāku ar panikas traucējumiem bērniem, visticamāk, attīstīsies agorafobija; tas varētu būt vai nu ģenētikas, vai vecāku modelēšanas dēļ.

Kā tas tiek ārstēts?
Tā kā cilvēki ar agorafobiju bieži ir nobijušies no panikas lēkmēm, viens no svarīgākajiem soļiem ārstēšanā ir personas izjūta, ka viņš kontrolē viņa tieksmi uz panika . Relaksācijas paņēmieni daudziem cilvēkiem var palīdzēt atgūt kontroles sajūtu. Arī medikamenti ir ļoti efektīvi. Pretrauksmes medikamenti un antidepresanti var palīdzēt arī cilvēkiem ar agorafobiju.

Dažreiz agorafobija rada tik lielas bailes, ka cilvēki atsakās pamest savas mājas. Cilvēkiem ar smagu agorafobiju dažkārt ir nepieciešama vairāku mēnešu pakāpeniska desensibilizācija briesmīgos apstākļos. Piemēram, cilvēks var sākt, ejot ārā, beidzot iekāpt automašīnā, pāriet uz braukšanu uz autostāvvietu un galu galā iemācīties doties uz pārtikas preču veikalu. Lielākajai daļai cilvēku ar agorafobiju tiek veikta kāda veida psihoterapija. Kognitīvi biheiviorālā terapija var būt īpaši noderīga, un daži cilvēki ar šo problēmu gūst labumu no grupas terapijas. Grupas locekļi bieži dalās pārvarēšanas stratēģijās un var palīdzēt agorafobam justies mazāk izolētam; pats grupas iestatījums var kalpot arī kā desensibilizācijas veids nepazīstamiem cilvēkiem un iestatījumiem.

Atsauces:

  1. A.D.A.M. Redaktora padome. (2011. gads, 18. novembris). Panikas traucējumi ar agorafobiju.PubMed Health. Iegūts no http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001921/
  2. Agorafobija pieaugušo vidū. (nd).NIMH RSS. Iegūts no http://www.nimh.nih.gov/statistics/1AGOR_ADULT.shtml
  3. Agorafobiskas slavenības. (nd).Dienas zvērs. Iegūts no http://www.thedailybeast.com/galleries/2011/12/13/photos-paula-deen-kim-basinger-and-other-famous-people-with-agoraphobia.html
  4. Mayo klīnikas personāls. (2011, 21. aprīlis). Agorafobija.Mayo klīnika. Iegūts no http://www.mayoclinic.com/health/agoraphobia/DS00894
  5. Moskins, J. (2007, 28. februāris). No fobijas līdz slavai: Dienvidu pavāra memuāri.The New York Times. Iegūts no http://www.nytimes.com/2007/02/28/dining/28deen.html?pagewanted=all

Autortiesības 2013 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 4 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • WF

    2013. gada 12. janvāris plkst. 23.45

    Vai agorafobija var sākties bez spēcīgiem simptomiem un pēc tam attīstīties par kaut ko lielāku? Tā kā es esmu bijis bezdarbnieks apmēram gadu un, lai gan finanses patiesībā nav problēma, es tagad izvairos iet ārā. Tas sākās bez nodoma doties ārā, un tagad es no tā izvairos, cik vien iespējams.

    Es jūtos neērti, kad esmu ārpus mājas un atrodos bez īpaša iemesla. Es ceru, ka man nav problēmu. Kā es vispār varu noteikt to pašu? Lūdzu iesakiet.

  • Keitija

    2013. gada 13. janvāris plkst. 4:49

    Man man ir tieši pretējs tam, ko es domāju.
    Es ienīstu slēgšanu iekšā, klaitrofobisks gandrīz vai es domāju, ka jūs to varētu nosaukt.
    Bet, lai arī tas ir Paula pieredzētā otrā galā, es joprojām redzu līdz bailēm, kas viņai bija, un jūtu līdzi tam, cik šīs bailes var paralizēt.
    Šai briesmīgai sajūtai ir bailes atstāt māju un jūsu ērtības, tāpat kā man ir tās pašas bailes no sienu aizvēršanās.
    Es aicinu ikvienu ar šīm bailēm, kas jums šķiet tik racionālas, ka citi saka, ka esat tik traks, lūdzu, meklējiet ārstēšanu. Es nesaku, ka man tas ir bijis viegli, bet tagad mana dzīve ir tik daudz labāka, ka esmu atzinis, ka man patiešām ir bijusi problēma, un es sāku strādāt, lai to pārvarētu.

  • baiļu faktors

    2013. gada 15. janvāris plkst. 17:22

    @WF
    Jums nav problēmu, ja vien jūs to neizveidojat vienā. Pārliecinieties, lai izietu tik daudz, cik vien iespējams, lai iegūtu tikai saules gaismu. Cilvēkiem ir jāpavada 15 minūtes dienā saulē, lai iegūtu pietiekami daudz D vitamīna, tāpēc jūs patiešām nedarāt sev labvēlību, paliekot iekšā.

    Ja jums patiešām ir bail iziet tur, kur to nemaz nevarat, un drebat kā lapa, tiklīdz esat ārpus durvīm, tad tā būtu agorafobija. Tas parasti nav kaut kas, ko cilvēks saņem, uzturoties mājā pārāk ilgi; ja tas tā būtu, tad cietumā esošajiem cilvēkiem tas viss būtu. Visticamāk, jums vienkārši rodas problēma būt bez darba un nezināt, ko ar sevi darīt. Ja jūs aktīvi nemeklējat darbu, varētu būt laba ideja apmeklēt klasi vai doties uz kāda veida brīvprātīgo grupu vai grāmatu klubu tikai tāpēc, lai dotu sev attaisnojumu, lai izietu no mājas un sajauktos ar cilvēkiem. Tas ir labs padoms, pat ja jums nav agorafobijas; mums visiem ir jāpaliek savienotiem vienam ar otru un jābūt dzīves mērķim.
    Veiksmi.

  • Dženija

    2020. gada 16. septembris plkst. 18.01

    Tā kā es esmu nodarbojies ar šo stāvokli 4 gadus, es teiktu, ka vislabāk ir sākt strādāt ar to, pirms tas pasliktinās, un jūs sākat attīstīt izvairīšanās uzvedību. Es vēlos, lai man būtu palīdzība pirmajā tā gadā, bet man nebija ne jausmas, kas notiek. Es zināju, ka kaut kas nav kārtībā. Lūdzu, lūdzu, strādājiet pie tā. Turpiniet izkļūt un atrasties cilvēku tuvumā. Tas palīdzēs. Vienkārši esiet drošībā. CV19