Goodtherapy Emuārs

15 labākās 2015. gada psiholoģijas grāmatas

venicsorganic.com2015. gada pārdotākās psiholoģijas grāmatas piedāvā dažādas tēmas no plaša ekspertu, kā arī autoru un žurnālistu loka. Katrs nosaukums ir veltīts garīgās veselības uzlabošanai un instrumentiem, kas var veicināt progresu. Alternatīva pieeja institucionālajai gudrībai atkārtojas vairākos nosaukumos, ieskaitot asāku izpratni par smadzeņu plastiskumu un cilvēka gara varbūt nenosakāmo raksturu.

Dzīvesstāsti šajā sarakstā spēlē atkārtotu tēmu, pārbaudot sistēmiskus trūkumus pret indivīda likteni un izmantojot asprātību un humoru, lai mīkstinātu malas. Optimisms un lielāka izpratne par iesaistīto ainavu kalpo kā savienojošais pavediens starp nosaukumiem.

Šīs 15 populārākās grāmatas tika atlasītas, izmantojot vietņu bestselleru sarakstusIzdevēji katru nedēļu,The New York Timesun Amazon.



Starp pasauli un mani autors: Ta-Nehisi Coates

Lepnuma jautājumi, identitāti , un taisnīgums tuvojas Ta-Nehisi Coates pagarinātajā vēstulē viņa pusaugu dēlam. Autora nolūks ir radīt zināmu jēgu pasaulei, kurā paaudžu paaudzēs saglabājas sociālā netaisnība - pasaule, kas statistiski ir bīstamāka viņa dēlam, pamatojoties uz viņa ādas krāsu. Aprakstīts kā drūms un skaists,Starp pasauli un maniapvieno dzeju un aizmuguri visā Āfrikas savītajā vēsturē un Baltimore of Coates jaunībā. Pretrunīgi vērtētā Coates drauga nāve policijas rokās kalpo kā viens no grāmatas galvenajiem stāstījumiem.

Nikni laimīgs: smieklīga grāmata par šausmīgām lietām autore Jenny Lawson

Atrodiet terapeitu

Izvērstā meklēšana Autores Jenny Lawson darbs ir raksturots kā nežēlīgi godīgs un asi smieklīgs. Teksasas štata dzimtene un ietekmīga emuāru autore Lovsone hroniski apraksta savu pieredzi trauksme un depresija kopā ar obsesīvi-kompulsīva uzvedība un uzmanības deficīts 2007Nikni laimīgs. Tās 350 lappuses piedāvā pacienta perspektīvu visam, sākot no tā, ka tas tiek apvienots bailēs un aprakts birokrātijā. Redzot, ka garīgā veselība ir daudz izplatītāka nekā faktiski diagnosticēta un dziļāk iesakņojusies ikdienas maskās, Lonsons pat daudz tumsā atrod daudz par ko pasmieties.

Argonauti autore Megija Nelsone

Mīlestība un dzimums identitātes tiek pētītas Megijas Nelsones teksturētajos memuāros, apstrīdot formālo struktūru tam, kas ir sociāli pieņemams tradicionālajā ģimene . Viņas romantika ar tēlnieku un videomākslinieku Hariju Dodžu kalpo par pamatu Nelsona stāstīšanai. Palīdzība izaudzināt pameitu, vienlaikus joprojām tiekot galā ar savu sajūtu mīlestība un savienojums palīdz definēt un pat aizmiglot viņas iepriekš pieņemtos uzskatus. Nelsona darbs ir slavēts par intelektuāli atspoguļotu “dīvainas ģimenes veidošanas priekus”.

Ķermenis saglabā rezultātu: smadzenes, prāts un ķermenis traumu dziedēšanā autors Besels van der Kolks

Psihiatrs Besels van der Kolks izmanto visa ķermeņa pieeju traumu dziedināšanai un atšķirībām, ko tas nozīmē reāliem cilvēkiem. Pasaulē slavens posttraumatiskais stress speciālists van der Kolks saka, ka lielas un mazas traumas tieši vai netieši ietekmē gandrīz visus. Grāmatā ir attēlots gadu desmitiem ilgs pētījums un klīniskais darbs ar traumu izdzīvojušajiem un pētīts, kā šādi notikumi var pārveidot smadzenes, mainot personības un izturēšanās. Autore izmanto gadījumu izpēti un personiskos stāstus, lai parādītu uzvedības veselības mainīgās paradigmas.

Smadzeņu miglas labojums: atgūstiet uzmanību, atmiņu un prieku tikai 3 nedēļas autors Maiks Dovs

Dr Maiks Dovs pēta ķīmiskos trūkumus, kas kļūst kopīgi cilvēkiem smadzenes un cēloņsakarību, ko var izraisīt šādi trūkumi. Sākot no ikdienas aizmāršības līdz smagākiem ADHD gadījumiem, doktors Dovs atrod saikni, kas kavē arī cilvēku ikdienu noskaņas un optimisms. Psihoterapeita Dova 3 nedēļu programma, kas regulāri tiek rādīta Dr. Oz šovā, ir paredzēta prāta programmēšanai, lai dabiski uzturētu pareizu smadzeņu ķīmiju, lai iegūtu optimālus rezultātus un dziedināšanu.

Ātrā meitene: pavadītā dzīve, kas skrien no ārprāta autors: Suzy Favor Hamilton

Depresija un bipolāri gadiem ilgi kontrolēja Suzy Favor Hamilton slēpto realitāti, pat tad, kad viņa veiksmīgi trenējās olimpiskās slavas iegūšanai. Kad nepareiza diagnoze un tam sekojoši jauni medikamenti saasināja viņas stāvokli un noveda pie hiperseksualitātes, Hamiltons sāka šķist savu šķietami perfekto dzīvi un laulību, un galu galā sāka strādāt Vegasas joslā kā dārgs pavadonis. Grāmatā ir detalizēti aprakstīta viņas vēsture, ekspozīcija un kalnupes cīņa, kurā viņa cīnījās, lai atgūtu savu identitāti.

NeuroTribes: Autisma mantojums un neirodiversitātes nākotne autors Stīvs Silbermans

WIRED reportieris Stīvs Silbermans rūpīgi izskata nepareizos priekšstatus, nepareizos jautājumus un nepareizās diagnozes, kas kavējušas autisms izpēti un sabiedrības neskaidro izpratni par augošo stāvokli. Sākot no pirmajām dienām, kad tika identificēta saikne, līdz jaunākiem simptomu noteikšanas un ārstēšanas centieniem, Silbermans stājas pretī agrīno pētnieku lēmumiem, kuriem bija nozīme slēpt autisma pastāvēšanu vairāk nekā pusgadsimtu. Ceļā Silbermans uzsver “neirodaudzveidības” kustību un cilvēku ar kognitīvām atšķirībām raksturīgās tiesības.

SuperBetter: revolucionāra pieeja stiprākam, laimīgākam, drosmīgākam un izturīgākam autore Džeina Makgonigala

Spēļu izstrādātāja pēc nozares Džeinas Makgonigalas dzīvi aizkavēja smadzeņu satricinājums, kas kavēja visu, ko viņa mīlēja. Pie gultas un piedzīvojot smagu depresiju, viņa lēnām atrada ceļu atpakaļ, izmantojot spēles, izpētot, kā tās var palīdzēt prāts un ķermenis regulē emocijas , optimisms un apņēmība. Aprakstīts kā “pārbaudīts spēles plāns labākai dzīvei”SuperLabākmazāk koncentrējas uz uzvaru un vairāk uz prasmēm, metodi un neatlaidību.

Aptumšošana: atceroties lietas, kuras es dzēru aizmirst autore Sāra Hepola

Salon.comEseju redaktore Sāra Hepola godīgi ieskatās alkohola atkarība un aizsardzības mehānismi, ko izmanto, lai slēptu tā ietekmi uz personīgo un profesionālo dzīvi. Izpratne par aptumšošanu ir cieši saistīta ar alkohola šķietami mazsvarīgajām blakusparādībām pret vairāk aizliegtām vielām. Hepola līdzsvaro humoru ar pazemību, skarbi skatoties uz cilvēku, kuru viņa ir apglabājusi aptumšošanas laikā, bet optimizēta un rezervēta. ceru .

Mana lobotomija autori Howard Dully un Charles Fleming

Pēc nepilna gada, kad viņš saņēma bēdīgi slavenā doktora Valtera Freemana ledus izlases lobotomiju, Hovarda Dulija darbs hroniski raksturo viņa mēģinājumu atgūt savu dzīvi. Tikai četrdesmitajos gados viņš sāka meklēt labāku ceļu, pavadījis gadus pašārstēšanos ar alkoholu vai ieslodzīts sīkos noziegumos. Grāmata ir atzinīgi novērtēta par to, ka tā ir satriecoši skatījusies uz tumšāku nodaļu garīgās veselības ārstēšanā, kad normāla pusaudžu uzvedība bija pietiekami pamatoti, lai iznīcinātu prātu un izmestu potenciālu visu mūžu.

Demences epidēmijas iekšienē: meitas memuāri autore Marta Stettinius

Marta Stettinius jau bija kļuvusi par pazīstamu advokātu Alcheimera slimība pacienti un viņu ģimenes locekļi ilgi pirms viņas pieredzes publicēšanas rūpes par kādu ar visizplatītāko formu demenci . Izpratne par demences ikdienas izaicinājumiem ir viņas darba centrā, kas izstrādāta kā noderīga ceļa karte tiem, kas cenšas saglabāt konsekvenci un optimismu. Viņa norāda uz trūkumiem demences aprūpē, tostarp par pārāk maz izglītības resursu ģimenes locekļiem un tuviniekiem, kā arī sabiedrības uztveri, kas bieži atņem cerību.

Moody Bitches: Patiesība par narkotikām, kuras lietojat, miegu, kura jums pietrūkst, seksu, kas jums nav, un kas jūs patiešām padara traku autore Džūlija Holande

Doktores Džūlijas Holandes novērojumi par garīgās veselības apstākļiem farmācijas laikmetā ir zināmi, jo tajos tiek rūpīgi pārbaudīts, kas, viņaprāt, ir raksturīgs trakums, kas bieži sastopams sistēmā, kas balstīta uz veselības uzlabošanu. Mācīta apglabāt savus dabiskos noskaņojumus jau no agras bērnības, Holande pēta dzimumu gaidas un to lomu, lai atturētu no tā diagnoze ārstēšanu, kas bieži apslāpē personīgo potenciālu. Viņa iezīmē dažādu metodoloģiju labo un slikto un to, kā apspiešana kalpo tikai jautājuma pagarināšanai.

Smadzeņu dziedināšanas veids: izcili atklājumi un atgūšana no neiroplastikas robežām autors Normans Doidžs

Neiroplastiskums vai smadzeņu spēja mainīt struktūru un funkcionalitāti, reaģējot uz pieredzi, ir doktora Normana Doidža darba pamatā. Psihiatra un bestsellera autora 2015. gada izlaidums gadu desmitiem ir atzīts par vienu no lauka revolucionārākajām grāmatām un to aprakstīja kā “brīnumu grāmatu”.Aizbildnis. Dabiskas un neinvazīvas iespējas reālai atveseļošanai ir Doidge pamatakmens, meklējot reālās lietojumprogrammas, kas balstītas uz labāku izpratni par smadzeņu spēju dziedēt.

Garīgās veselības nākotne: psihisko traucējumu paradigmas dekonstrukcija autors Ēriks Meisels

Psihoterapeits Ēriks Maisels pēta efektivitāti psihoterapija un mainīgie panākumu marķieri. Pārmērīga diagnoze ir atkārtota tēma, kurā Meisels uzskata, ka birokrātijai un vienaldzībai ir pārāk izplatīta loma smaguma un metodikas noteikšanā. Cenšoties ievadīt vairāk cilvēces terapijas un ārstēšanas procesā, Maisels meklē alternatīvus veidus, kā ietekmēt dzīvi uz labo pusi.

Cilvēks, kura tur nebija: Pētījumi par dīvaino jauno zinātni par sevi autors Anils Ananthasvāmijs

Plašas intervijas ar pacientiem un veselības aprūpes profesionāļiem veido pamatu Anila Ananthasvāmija cilvēka izjūtas izpētei pats . Izrāvieni izpratnē par to, kā atmiņas tiek uzsvērta cilvēka stāstījuma un realitātes ietekme, ieskaitot neirozinātnieku jaunas pieejas, lai izmantotu šādas zināšanas reālām pārmaiņām. Grāmata piedāvā ieskatu eksistenciālās patiesībās gan aprūpētājiem, gan cilvēkiem, par kuriem viņi rūpējas, kā arī klupšanas akmeņiem, kas kavē virzību uz priekšu un atstāj pārāk maz vietas cerībām.

Piezīme:Šajā lapā ir vismaz viena Amazon Services LLC Associates programmas saistītā saite, kas nozīmē, ka venicsorganic.com saņem finansiālu kompensāciju, ja veicat pirkumu, izmantojot Amazon saiti.

Autortiesības 2015 venicsorganic.com. Visas tiesības aizsargātas.

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 10 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru
  • Māri

    2015. gada 24. decembrī plkst. 19.11

    Daži šeit lasītie lasījumi izskatās tik intriģējoši, es vienmēr gaidu tādus gada beigu sarakstus kā šis!

  • jūda

    2015. gada 25. decembris plkst. 8:41

    Mani īpaši interesē lasīt jebkuru memuārus par ikvienu, kurš vai nu ir cīnījies, uzzinot, ka viņiem ir demence, vai arī no ģimenes locekļiem, kuri arī ir tikuši galā ar šīm sāpēm. Abi mani vecāki šobrīd dzīvo ar to, tāpēc tie ļoti skāra mājās ar mani. Tas ir grūti, bet vienmēr slēpjas kaut kāds pacilājošs ziņojums, kas, iespējams, varētu mums palīdzēt.

  • māksla f

    2016. gada 21. jūnijs plkst. 13:50

    “Joprojām alise” ir aizkustinoša, skaista grāmata par alcheimeriem

  • Laurels

    2015. gada 26. decembrī plkst. 10.55

    Moody kuces?
    Hei, tas izklausās pēc lieliska grupas nosaukuma!
    Vai manai meiteņu draugu grupai!

  • Felicitija

    2015. gada 27. decembris plkst. 8:28

    Es skatos uz grāmatu Super Better kā sākumu man jaunajā gadā. Es esmu atlikis visu šo sevis pilnveidošanas lietu, jo, labi, es domāju, ka es zinu, ka tas būs grūti. Bet es tiešām zinu, ka manā dzīvē ir izmaiņas, kas man ir jāveic un kas man ir jāveic tagad, un tas, šķiet, varētu būt tas, ka tā lasīšana varētu dot man drosmi darīt visu, ko es ceru, ka es varu paveikt. Turu īkšķus!

  • Šantele

    2015. gada 27. decembris plkst. 12:50

    Pīta Volkera kompleksais PTSS ir labākā grāmata, ko esmu lasījis par šiem jautājumiem, un es esmu lasījis daudz grāmatu.

  • Leigh

    2015. gada 28. decembrī plkst. 6.30

    Starp pasauli un mani ir lieliska lasāmviela - ļoti iesaku!

  • Ženevjēva

    2015. gada 29. decembris plkst. 7:43

    Smadzeņu miglas labošana? Pieraksti mani!

  • Bojājumi

    2015. gada 30. decembris plkst. 10:34

    Sāras Hepolas stāstā par atkarību ir ļoti cerīgs vēstījums.

    Nekad nav viegli atzīt, ka jums ir problēmas ar alkohola lietošanu un ka daudziem no mums tas nozīmē, ka mēs cenšamies slēpt kaut kādas sāpes, kuras izjūtam, kļūstot nejūtīgi un dzerot. Bet tas dotu jums drosmi un cerību, ka pret to var cīnīties un uzvarēt, un ka mums visiem ir cerība uz atveseļošanos.

  • Sara

    2016. gada 13. februāris plkst. 10.06

    sveiki, man ir jautājums par grāmatām. kā es varu saņemt atļauju vienas no šīm grāmatām tulkošanai?